先日、28歳になりました！おめでとう！私！
28歳の目標はBMI20になることです！
(マイナス20キロ痩せないとなれないけど。笑)
そんなわけで産後１か月たったので先日骨盤矯正に行きました。
別に今更行かなくてもいいかなーーと思ってましたが夫が行かないとだめらしいよ！と早々に予約してました。
(産後1ヶ月未満に予約したのでまた骨盤矯正は出来なくてマッサージ？だけした。気が早い。)
一応上の子3人とも1〜2回は行ったけどあんまり効果もよく分からないし私がミーハーな為、都内のちょっと有名な院に行くから一回の施術もお高めだし都心なので車で40分以上かかっちゃうし行かなくなるんですよね。
都心っていつも道混んでるから疲れる………
(↑運転してないくせに………)
行くのに疲れるわりに効果は？？？って感じなので、もういいかなーって思っちゃうんですよね。
というわけで今度は近所の車で3分くらいの整体にかようことにしました。
ここなら歩いても15分かからないしお値段も1回5000円かからないので良心的！
整体と接骨院とカイロの違いってなに？？
私は勝田小百合さんの信者ということもあり、19歳の時からカイロプラクティックに行っているんですけど(継続はしてないが。笑)
カイロは比較的ボキボキ系というか、なんでこんな音が！？っていう音がなるんですけど(私が行ったことがあるところは)
今回はたしか接骨院なんですけど全然バキボキしないんですね。
接骨院って名前なんだからなんかしら骨をやるのかと思ったら全然骨さわってないような？
ただマッサージというか押す？感じで、それがまた激痛なんですよ。
全然強く押してませんよ〜とか言うんですけど嘘でしょ？ってくらい痛い。
普通は痛くないんですよ〜〜と何度も何度も言ってくるので段々イライラしてくる。笑
先生曰く筋肉が固まっているらしい。へ〜。
カイロの骨をボキボキするのもたまに痛っ！って思うけどそれよりも全然痛い。めちゃくちゃ痛い。
しかも体制をコロコロ変えるというか変なポーズをさせられながら？押されるので疲れる。
施術自体は20分くらいだったけど１時間くらいやったのでは？って感じです。
腰痛かと思っていたら仙骨が痛かった
私は普通にしていたら腰痛は特にないんですけど、無印のビーズクッションで寝てる状態から立つときにたまに一人で起きれないくらい痛いときがあるんですよね。
骨盤は寝ているんだけど背中は起きてる状態というか。ビーズクッションって段々お尻が落ちてきちゃうじゃないですか。
それがずっと腰痛かと思っていたら仙骨(骨盤の中心らへん)だったらしいんですよ。
骨盤も歪んで広がっているみたいなので(半信半疑だけど。骨盤は広がらないってどこかで見た記憶)
一応８回は通おうかなと思います。(なぜならつい回数券を買ってしまったからである。)
本当は3日に1回来てくださいと言われたけど商売っ気を感じてしまったので週1くらいで………大体そんなに行くのめんどい。
そして背中は前傾で骨盤は後傾らしい。
そもそも私は昔から猫背気味なのですが(子供の頃はよく親に怒られた………)
日常的に抱っこしたり抱っこ紐を使ったりしていたからか？ソリ腰になってしまい骨盤が後ろに傾いているみたいです。
おまけに首はストレート骨？だっけ？ストレート首？になっているしめちゃくちゃです。
確かに体も固めなので最近この本を買ってストレッチしています。
森拓さんの本はこれで5冊目です…………
なのに痩せてないのはなぜなの(笑)
ストレッチはほぼ全種類やってますが、30秒〜60秒キープしないとなんだけどそれがなかなか辛い………
最初は20秒くらいしかキープできなかったけど最近は30秒キープできるようになりました！
あと、お腹のストレッチがアクロバティックなやつがあってそれが出来ない(笑)
何個かこれ正解？っていうポーズがあるからDVDとかほしいなー。
あと！森拓郎さんのプロテインはすごく美味しいのでおすすめ！黒蜜きなこが激美味しい。
ココア味がリニューアルされてめちゃくちゃ美味しくなってました！
杏仁豆腐味も気になる……………！
骨盤矯正したら痩せるのか問題
骨盤がゆがんでいると代謝が悪くなって太りやすくなると今通っている接骨院の人も言ってましたが…………
痩せるとは断言できないのか遠回しに痩せるかも的なことはいわれましたが痩せるんですかね…………？
昔、骨盤1分ダイエットっていう本が流行りましたが………
ちなみに↑この作者の方の整体にも何度か行きました。痩せなかったですけど(笑)
どうしても骨盤矯正=痩せる！って思っちゃいますよね〜。
私はこの本を10代のときに読んだからかかなり影響？されてましたが、今は正直半信半疑です。笑
28歳の目標はダイエットなので半信半疑ながらも骨盤矯正しながらダイエットに励みたいと思います。
ちなみに結局妊娠中は10キロくらいは太ってしまいました。
ま、今まで15キロ〜20キロは太ってましたから10キロで済んだのは良かったことにしときます。
ランキングに参加しています。
↓よければクリックお願いします☆ミ
にほんブログ村