ダイエット
せっかく食事制限で12キロ痩せたのに、あれよあれよと13キロリバウンドしました。(増えた)世の中には美味しいものが多すぎる。。。特に年末年始はご馳走のオンパレードですから太らない方が難しい！ 食事制限はもうだめだと思い2月の終わりからジムに通いは…
ブログの下書きを増やすのが趣味のminnozoです！(そんな趣味いますぐやめたい) ダイエットにはプロテイン！ たんぱく質量を体重の1.5～2グラム摂ると自然と間食しなくなり暴飲暴食はしなくなるというのはもう有名ですよね。 でも！そんなに！肉とか魚は！食…
こんばんは！minnozoです☆彡 今日も健診だったため、実家にお泊り！むしろ、暇さえあれば実家に行ってます(笑) 実家ラブです！実家最高！！ そんな感じで今日のお腹はこんな感じです。 相変わらず実家の鏡(玄関横しかない)わかりづらいな〜！ いろんな人にお…
こんばんは！minnozoです☆彡 前回から里帰出産先の産婦人科なので今日は実家にお泊りです！なのでお腹周りなどが測れなかった…… 実家にメジャーなどない……… 実家に鏡が玄関横？にしかなくて微妙な感じ……… とっても、わかりづらいよーーーー！わかりづらいけ…
こんばんは！minnozoです☆彡 3連休も今日で終わりですね〜！休日大好きなので寂しい…… (わたしは毎日休日なんですが家族みんないるから楽しい！) そんなわけで体型の変化はこんな感じです〜 とーってもわかり辛い！！ 先週 今しがた お風呂上がりで髪がボサ…
こんばんは〜！minnozoです☆彡一昨日のブログの続きの腸内環境のお話の続きをしたいと思います〜〜！ 腸内環境を整えたい！！ はい、免疫力をあげるため、そして美肌やアンチエイジングの為に！！腸内環境を！整えることを！第一やっていこうと！こないだ心…
こんばんは！ 今日は健診でした！今しがた撮った写真……おめかし仕様で髪を巻いています。なんか写真の色が違う……？ ちなみに先週！大きさが違うから見づらい…！ やばいです。雪の影響でお散歩が出来ず(言い訳)体重が2キロも増えていました……2週間で2キロ増で…
こんばんは〜！minnozoです☆彡私は主婦のため、日々家族のために料理をしているんですが……！最近！野菜！！高い！！！今日もロールキャベツが食べたいと言う子供のために丸ごとキャベツを買ったわけですが………一玉400円超え！安いと100円切るときもあるのにー…
こんばんは！minnozoです☆彡妊娠前（去年の春ころ）いい加減痩せよう！と１００万回目くらいのダイエット決意をして、スリーサイズをメモしたダイエットノートを見つけたので（このダイエットノートはブログのネタ帳になります笑）現在のスリーサイズと比べ…
こんばんは！ 今日はミニマリストでも美容でもない妊娠中の体重管理のおはなしです〜！ どんどん雑記ブログになっていっちゃいますね……！ 年末からお正月にかけてだらだら&だらだら&豪華な食事を食べまくり生活をしていたらなんと1週間で2キロ増加……… (今は…
