\一生21才宣言/

27才専業主婦 4人目を妊娠中

計画出産予定日が決まりました。が。

妊娠中は眠りが浅くて3時間くらい寝たら目が覚めて、また数時間たつと眠くなる……の繰り返しです。笑

お腹が苦しいから眠りが浅いのもあると思うけども、赤ちゃんが産まれたら3時間ごとの授乳になるのでそれの予行練習をしているんですかね〜〜。


ちなみに、明日で38週〜。
昨日から実家に里帰り中です。(毎度のことながら遅めの里帰り。笑)

今回も計画予定出産(無痛)ということなのですが、、、



一昨日、産婦人科に行ったところ子宮口がもう柔らかくて1〜2センチ開いてるらしいんですよね。

4人目ですが、こんなのはじめてでびっくり!


いつも子宮口が開かなくて開かなくて大変なのに。(陣痛は来ている)



そして昨日からおしるしらしきものも。これもはじめて!
(破水もしたことがなく、いつも人工破水←助産師さんに手を突っ込んで無理矢理破水してもらう。笑)




な、なんて王道(?)な経産婦の進み方なんだ…………
と、夫と感心していたのですが。


計画出産の予定日は今週の金曜日。
多分、麻酔の先生がこの日にしかいないのか?


そして、今回の出産する予定の産婦人科があんまり無痛分娩に好意的ではないというかソフロロジー分娩を推奨しているんですよね〜。

(無痛分娩よりソフロロジーの方が痛くないとか、そんなバカな………)

(ちなみに私の母もソフロロジーで産みましたが全然意味なかったと言っている…………)



なので、経産婦さんは無痛だとあんまり意味ない!とことあるごとに言われ、間に合わなかったらごめんね!と…………


最初の計画出産の予定日は15日で流石にそれはちょっと遅すぎる(もう子宮口も開いてるし)ということで早めの7日にしてもらいましたが

それより前に産まれちゃうかも!そしたら15万(麻酔代)浮いたと思って頑張って!的な感じで………………えぇー。



完全に無痛分娩で産む気でいたため、ちょっとビビっています(笑)

いや、もちろん無痛分娩も結構痛かったですがそれでも普通の出産が10の痛みだったとしたら無痛分娩は2〜3と言われていますし、なにより今回は………


立ち会いが出来ない!!



そう。新型コロナの影響で立ち会い&面会が完全にNGなんです。



今まで毎回立ち会い出産だったのでかなり心細い。

もちろん産むのは私なので頑張るのは私ですが、腰を押したり飲み物を飲ましてくれたり応援してくれる人(というか夫)がいないのははじめてなので、一体どうすれば………という感じです。笑笑笑


いや、一体どうすれば……とか言ってる場合じゃなくて頑張れよ!って話なんですが(笑)

飲み物くらい自分で飲めよ。。。


コロナ期に初めての出産を迎えた方は本当に大変だったと思います。尊敬です。

(私の友達も念願の第一子が最近でした。何より旦那さんが残念がってたみたい)




そんなこんなで心細いのでやっぱり無痛分娩で産みたいのです。ひとりだし。痛みは少なければ少ないほどいいですし。


というか2回目の出産がだいぶトラウマというか、1回目も痛かったし18時間くらいかかったから辛かったのだけど次は無痛にしよ☆みたいな感じだったので(若かったし)



なのに2回目の出産時に、出産の痛みを忘れた私はまた普通分娩で産んだのですが(経産婦は早いし意味ないと言われ←みんなこう言うのね。)

えーーなんでまたこんなこと(普通分娩)してるの私ーーー??無痛にしようって決めたじゃん!!!なぜなぜなぜーーーー??ばかなのかーーー??と強烈にずーーーっと陣痛の最中、思っていたので(しかし6時間とかで産まれたので結構はやめ)



痛いのは本当に忘れちゃったんですが(人間の神秘……)普通分娩で産んだ後悔(笑)はめちゃくちゃ覚えているので、3人目も無痛で産んでしまったし、また謎の後悔したくないんですよね………。





だいたい、経産婦は早いから意味ないよって何。

陣痛の痛みが少しでもなくなるなら全然意味なくはないと思うんですが…………。 

子宮口全開付近のまじで痛い陣痛は1秒足りとも感じたくないんですけど……………。


そりゃもちろん、初産の人は多分何時間もそのすごい痛い陣痛を耐えないといけない中(超早い人を除く)経産婦は初産の人ほど時間はかからないと言われていますが……


お産なんてどう進むかわからないし! 
(友達が3人目が1番大変だったって言ってたし、そういう人も中にはいるはず。)

経産婦だろうが痛いものは痛いし!
(痛みの期間?が短いと言われているだけで痛くないわけではない)


4人目でも(経産婦でも)無痛分娩で産んだっていいじゃーーーん!!!





まぁね、自然に陣痛を待つより、日本は計画無痛分娩が多いのでだいたい促進剤をうつのでそれが大変って言うのもわかるんですけどね………………

わたしもなかなか子宮口開かなくて時間かかったし。
(でもそれはひとり目ふたり目の普通分娩ときも同じなので私が開きづらいのかも。)



(次は24時間無痛オッケーのところで産んでみたいです。←まだ産む気なのか?)




それを、産んだこともない男の先生にいちいち言われるのもなんだかなー。って気持ちです。

普通分娩も無痛分娩もどっちもしたことがある女医さんに言われるならまだ聞きます。

けど出産のような、とっても個人差があるようなことに、私はこう思うからこうなはず!!だからあなたもこうしなさい!!と強く押し付けるのはやっぱり違うと思うんですよねーーー。






それに。経産婦さんが無痛分娩するべきって1番思うのは産後の体がめちゃくちゃ楽だったっていうのもあるんですよね。(私は)



普通経産婦さんって4日入院すると思うんですけど私は3人目出産時は3日で退院しましたし。(ベットが足りないと言われて……………笑)

体が楽すぎて里帰りも一週間だけで、すぐ自分の家に戻りました。(色々心配なのもあり………)

もちろん、一応床上げまではダラッダラしましたよ。更年期辛くなるとかいわれてるし家事もせず。笑(早く帰ってる意味なし。笑)



普通分娩のときのほうが若かったはず(19歳&20歳)なのに産後が全然違いましたからね。

普通分娩のときは、産んだ直後ヨロヨロのヨレヨレだったし1か月は実家で基本布団から動かずに座りもせずダラダラウダウダしてました。会陰切開が辛くて辛くて座れなかったし。

(何故か3人目の時だけ会陰切開後が楽だった。でも、これは無痛分娩関係ないような)




無痛分娩が主流の国では入院なんてほぼしないらしいし産後のラク度はやっぱり無痛分娩の方が高いかなーと思いますね。

(日本は昔は1週間入院だったらしいし長すぎでは………)


痛みが少ない分体の負担が少ないのかな?痛みを感じると体が固まって力が入ってよくないとか?なんでラクなのかは謎。


なので、すぐに上の子の面倒を見ないといけない経産婦さんほど無痛分娩がいいと私は思うのだけど。。。

男の先生はあんまりそういうことは考えてないのかもしれないですね。実家(または義実家??)で面倒見ればよし!的な?





なので今回も(無事に出産が終われば)3日で退院したいと一応言っては見ますが多分無理だろうなーー。


経産婦は4日入院ですが長すぎる………。
しかもだーれもコロナだから面会に来れないのに…………さみしすぎ…………

こんなことなら個室じゃなくて大部屋で良かったんじゃ…………人を…感じることが…できる…(←怖)



出産後の入院といえば

面会に来てくれた人たちと産まれたての赤ちゃんを「かわいいねー!」と言いながら無事に出産が終わったことに感謝しながら差し入れの餅やらを食べるって言うのが入院中の楽しみだというのに…………

(母乳がたくさん出るとかいう迷信?でみんな餅とか団子を持ってきがち。笑)


その餅を食べすぎて残した夕飯を、会社から直行できてお腹をすかした夫が食べるっていう入院中あるあるも今回はない……………




うぅ、さみしい……………。





って、まだ産んでもいないのに何を考えているんだ、私は!
まずは母子ともに健康で出産を終えるのが大事ですね。





そして次に大事なのが、うっかり7日までに陣痛が起きないこと!!!!


せっかく実家にいるので7日まで陣痛が起きないようにダラダラ布団から動かずに生活したいと思います(最低)






なんか眠れなくて思ったことをつらつら書いてしまった。
やっぱりこういうテキトーにかくブログがいちばん楽しいですね。






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短めラウンドにして2日でハイポが後退しました………

ショック!


2日前にネイルサロンで短めのラウンド(フリーエッジ1ミリ位)にしてもらったのですが…………!


ほぼ全ての指のハイポが後退してしまいました…………
(何故か左手中指だけ0.5ミリ伸びていました。なぜ?)

左手と親指と両手人差し指は1ミリ後退、他の指は0.5ミリの後退でした。

1ミリは結構でかいですよ。。。


か、かなしい…………


なんかハイポ部分短くなったなー。とは思ったんですがラウンドだし短めだからそう見えるのかな?と思ってはかってみたら、やはり短くなっていました……。

やっぱり、短めだと後退してしまうのですね…………。



実は最近、育爪系の本3冊よんだんですがどの本にも最低でも、2ミリは伸ばして!と書いてあったので1ミリはやはり短すぎたのかなぁ〜。

でも出産あるししょうがない〜〜〜。

と言いつつ2ミリくらいにしようかなと考え中。笑
どうせクリアジェルするし。

第3子ちゃんの新生児のときの写真に私の指がうつってたんだけど普通に結構爪長くて笑いました。


上の写真はどんな状況の写真なんだ?(目をおさえている)
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わざわざコラージュにする女(笑)
産まれて12日くらいの写真でした〜。

産まれた初日は結構短かったから伸びたのに切ってないんでしょうね。12日で結構伸びるなー。切った直後ってやすりかけないとギザギザするし面倒かったのでしょう。



ちなみ。グーグルフォトで「爪」とか「ネイル」で調べると今まで撮った写真で爪が写ってる写真が出てきて面白いので知らない人はやってみてください!

今までネットで拾ったお気に入りの知らん人の爪の写真を見ようと検索しても、今まで撮った写真に爪が写ってるのが多くて、お気に入りのだけ見れないというジレンマ(笑)

でも昔の爪の様子とか見れて楽しい!(こんなネイルしてたな〜!とか。)









ちなみに最近読んだ爪系の本は

ネイルサロンライラックを作った人の本と
ロングルアージュを作った人の本と
ukaを作った人の本です。


(題名がそれぞれみんなちょっと長くて美人がなんちゃら〜って感じで覚えられない。笑)



1冊ずつブログにまとめたいですね〜〜〜。

そして3冊のまとめも書きたい〜〜。(黙示録用に)






あ、ハイポ育成中の方、フリーエッジは2ミリは残しましょ〜〜!

(でも2ミリって結構長いよね)








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初めてネイルサロンでネイルケアのみしてもらいました。


念願の爪磨きをネイルサロンでしてもらいました!(爪磨きは中学生ぶり?)

10年以上前のスカルプ時代からネイルサロンには行っていますがネイルケアのみは人生ではじめて!


ネイルケアのみのメニューだからか?甘皮処理もこんなに丁寧にやってもらったのは、初めてです。
(普通のネイルサロンはきっちり時間をかけて甘皮処理をやってもらうのはオプションだったりする)

ファイリング&甘皮処理&爪磨きでなんだかんだ1時間ちょっとはかかりました。ピカピカ!


見れば分かると思いますが上がビフォーです。フリーエッジ?長く見えますが3ミリないくらいなんですよ。ネイルベッドが短いので長く見える、、、


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やっぱりスクエアオフのほうがネイルベッドが細く長く見えるような………?
ラウンドだと丸い爪がより丸く見えますね…………かなしみ………

あと、ラウンドにしたらCカーブも全然なくなってしまった(笑)
やっぱり育爪にはスクエアというのは理にかなっているんですね〜〜〜納得〜〜〜!!


人差し指はハイポニキウムギリッギリです。親指と中指はギリくらい。こんなギリギリだとハイポニキウム伸びないかもかな〜?でももうそろそろ出産だししょうがない。

でも素爪はやっぱり短い方が清潔感があっていいですね。
ジェルとかして上から色を塗ってたら長くても気にならないんですけど。



そして写真じゃわかり辛くて悲しいですが何も塗ってないのにツヤッツヤのピッカピカ!!感動!!

トップコートだけ塗ったみたい。ピカピカ!


トップコートってつけた直後はいいんですが1週間、10日もたつとくすみませんか?透明なはずなのに何故?

だんだん黄ばむというか黒っぽくなるというか除光液で落とすと、コットンに謎の色がつくんですよね。(手もこまめに洗ってるし、料理も手袋してるし、このご時世ですし消毒とかもしまくってるのに。←逆にこのせいなの?)

爪磨きはそれがないからいいですね☆ミ


ukaのベースコートも購入

↑謎の黄ばみ?くすみが嫌なのでukaのベースコートは9/0のラベンダーにしました。私がブルベ夏なので試したらラベンダーが良かったっていうのもありますが、黄ばみには紫!と思って。

ネイルサロンついでに原宿にあるアットコスメストアトーキョーに行ったのですが、すごいですね!品揃えが!


ukaのマニキュアは、限定のやつ以外はほぼ全種類あったと思います。
しかも、その全てのテスターもありました!塗らなきゃわかんないなぁと思っていたので嬉しい!

図々しくも気になっていた色全て塗ってみました。
(マニキュアのテスターって初めて使いましたが直接塗っても良かったのかは不明。笑)

テスターで試してる間、マニキュアの匂いがすごくて申し訳なく、ササッと塗って即選びました。というかマニキュア試してる人なんて見たことなかったので少し緊張した。笑

除光液もあるしいいのかしら?ちゃんと除光液で落としてからネイルサロンに行きました(笑)

でもこのベースコートいいですね!超薄付きだけど重ねると濃くなるから自分で調節できるのもいい!次は3/0が欲しい〜〜


産まれてしばらくしたら、このベースコート1度か2度塗りにLCNのダイヤモンドコートを塗ろうと思っています〜。楽しみ〜!!

(産んだ直後はとりあえずクリアジェルかな。サロンのお姉さんも出来たら自爪より良いって言ってました。)

(まだまだ使う予定ないけどつい買ってしまった。笑)




〜どうでも良い私のネイル遍歴〜


私が初めてネイルサロンに行ったのは確か16才くらいの時。当時流行っていたスカルプをずっとやっていました。10年以上前ということに驚き。

あの意味不明な長さのやつです。あれでカラコンつけ外したり、缶ジュース開けたりメールうったり(ガラケー)してた自分がすごい。

アホみたいにゴテゴテさせて楽しかったなー。(さくりなのネイルとかメイクめっちゃ真似してた。)

今日もネイルサロンのお姉さんと話していましたが、当時ジェルネイルとかなかったんですよね。ハードジェルがあったかな?くらい。(今はソフトジェルが主流)

今はそんな派手なスカルプの人は東京じゃみませんが名古屋や大阪ではまだ根強いファンがいるとサロンのお姉さんは言っていました。派手好きな人にはいいですよね!生活しづらいけど慣れますし!何よりカワイイ!私はもう良いかなぁ。


まぁその後子供も産まれて大人になったのでスカルプは卒業して(ガサツなので肉から割れたりして痛いし)ソフトジェルに移行したのですが、ネイリストさんとデザインの意思疎通がなかなか出来ずにヤキモキしていたところ(ネイリストさんのこんな感じですかー?にNOと言えず、いい感じですーー!と言ってしまう。美容院もだけど。)セルフジェルネイルのキットが出て来たので即購入(当時はあまり種類もないし高かった………今は安いし種類も多いし良い時代だ………)


セルフネイルは楽しいんですけど凝ったデザインだと片手2時間とかかかるんですよね(笑)そしてオフが死ぬほど面倒くさい。(剥がせるジェルネイルは出た瞬間買いました。)

子供もいるし、ネイルに1日何時間もかけられないので何日かに分けてやってましたね(笑)
オフの日、右手の日、左手の日。みたいに(笑)

そして次第にセルフはシンプルオンリーで凝ったデザインがしたくなったらネイルサロンに行ったり。(最初の意思疎通が出来ないから自分で……はなんだったんだ。)


ずーーっとネイルサロンに行き続けていたら自爪の期間がないから分からなかったかもしれませんが、私はネイルサロンでやったり自分でやったりだったので気づいてしまった…………

自爪ってすごく楽なんですよ…………!

痒いところも快適にかけるし。(ジェルをしてると気持ちよく強めにかけない。アトピーの人にはとっても良いと思われます。)

私よく、目のピンク部分(粘膜?インサイドライン?)が痒くなるんですけどジェルしてるとかけなくてつい擦っちゃうんですよね。目を擦るのはたるみに繋がるし絶対良くないなぁと思ってはいるけどつい………(世界で一番怖いものはたるみなのに。)


あとなにかと細かい作業はジェルだとやり辛いんですよね。子供がいるとなにかと細かい作業ってあるじゃないですか。いや、子供がいなくでもありますね、何かと言われるとパッと出てこないけど。
ずっとジェルしてると慣れちゃって気付かないけど(スカルプ時代の折れないようにする癖みたい)つけたり外したりしてると気付いてしまう。


あと、年をとったからなのか、散々デザインの凝ったネイルをしてたからなのか、自分の素爪のピンクってナチュラルで素敵だなぁって思うんですよね。

ジェルオフした直後は素爪の縦線すらも自然でいいじゃーん!って思ったり。

で、自分の爪をきれいにしたいと思ってハイポニキウムを育てたりするんですけど、そのうちまたジェルしたり…………(笑)


私の人生は無限ループで出来ている…………(辛辛)



今度こそハイポニキウムを半年は育てて見せます…………




時代はネイルケア専門のネイルサロン?


ジェルネイルをしなくても、たまにネイルサロンに行くのもいいなぁ〜と思いました。

特に甘皮処理なんて自分でやるより断然きれいにしてもらえますし。(当たり前なんですが)



本当は今日は違うサロンに行こうと思ったのですが前日になって店員さんが発熱されたとのことでキャンセルになってしまったんですよね。(コロナ対策)


行く気満々だったので違うサロンを急遽探したのですが………

ネイルケア専門サロンって有名なところだとプリナチュールかラメリックかなーと思って調べたんですがプリナチュールはギリギリすぎて予約取れず。

ラメリックさんはサイトが…………なのと予約のとり方が難しそうなのと初回料2000円が気になって………初回料とは…………?(合計6000円だからそんなに激しく高いわけではないのだけど。いや安くはないんだけど)


あと、どっちも爪磨きのメニューがないんですよね〜。
なぜだか無性に爪を磨いてもらいたかったのに〜。

まぁどっちのお店もいつか行ってみたいです!
あと、田中みな実さんが行ってるというロングルアージュも気になる〜〜!田中みな実さんはここで爪の形がきれいになったらしいです。



今日は結局マヴァラマニキュアバーというところに行きました。

初回だとホットペッパーで3000円しなくて超安かったです!

爪も甘皮もピカピカで満足。



これからは3ヶ月から最低でも半年に一度はネイルサロンでネイルケアだけしてもらいたいなぁと思いました。

そうすることでハイポニキウムへのモチベーションもあがりますしね!(今回は本気です)





   


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ハイポニキウム育成1ヶ月目☆GROWN CARE編

先月から突発的に縦長の爪になりたい!!と思い、またもやハイポニキウム育成をしています!(暇だからか?)

1年前もこんなブログ記事を書いていましたが、飽きてまた丸い爪に戻ってしまったのです。こんなことをくり返しています。こんなやつが日焼け止めを毎日塗り直せるわけないんです。(前記事参照)


www.mnnzrrk.com
 
オイル塗らないで爪の白いところ切っていると、すーぐに丸い爪になっちゃいますね。なんもしないで綺麗な爪の人が羨ましい。こればっかりは遺伝子か…………。


ネイルベッドの伸ばし方☆

わたしは何度も伸ばす→飽きてやめて戻るのをくり返していますが、ネイルベッドは必ず伸ばすことができます!期間はちょっとかかりますが………


何点か気をつけることがあって


・爪のうしろのハイポニキウムにオイルを塗りまくる。(回数塗れば塗るほど良い)

・爪は後ろから見て2〜3ミリ伸ばす(短すぎても長すぎてもダメ)

・爪の形はスクエアかスクエアオフ(折れにくいし爪の両端?が伸びてるのが重要なんだと思われる)

・ジェルかベースコートなどを表面に塗る(爪を固くするため?圧がかかって良い説も。)

・爪切りを使わずに爪ヤスリを使う(わたしは爪切り使っても伸びましたが爪ヤスリのほうが伸びるのははやいのかも。)



こんな感じでしょうか??
あと、洗剤も良くないと思うので洗い物はゴム手袋を使ったほうがいいかも。シャンプーもシャンプーブラシがいいかも。

わたしはシャンプーブラシは使っていませんが、洗い物は大嫌いなので食洗機、料理はゴム手袋です。(食材切るのに爪の中に入ったらヤダ。衛生的な話ではなく入ったのをとるのがハイポニキウムに悪そうという理由。笑)

あとシールを剥がしたりするのもハイポニキウムが剥がれそうな方向じゃない方向で剥がすこと!(日本語………笑)

なるべく爪を道具に使わないことが大事ですね。まぁそれはなかなかに難しいんですが。




ネイルベッドが長くなるという噂のオイル?

ってたくさんありますよね。笑

もはやなにをつかっていいのやら。

いちばん有名なのはやっぱりスパリチュアルのフェアウェルのやつでしょうか。それとドクターネイル。

あとは京子先生(ネイルベッドがめちゃくちゃ長いネイルサロンの方)オススメのOPIのアボカドのオイル(リニューアルしたけど)

あと最近知ったのですが、LCNのアンプティセプトというのも有名みたいです。モデルさん御用達。



わたし的には何のオイルでも1日に何度も何度も塗りまくればいいんじゃないのか?と思っているのですが(現に普通のアボカドオイルのみで伸びたことがある)(基本的に化粧品をそこまで信用していない。笑)


また飽きて塗るのをやめる……という可能性が10000%なので1ヶ月ごとにオイルをかえたり、表面に塗る何か(ベースコートとか)をかえたりしたら飽きずに続けられるのでは…………?と思ったのです。


そんなわけで!1ヶ月ごとにオイルをかえて、どれくらい伸びたかを検証したいと思います。(飽きないように頑張らなくては………)


この1ヶ月使ったオイルはこちら。


GROWN CAREというオイルです。なんでこれを最初に選んだかは忘れました。なんかでネイルベッドが超のびた!というの見たのと、爪が割れやすい野球選手も使っている〜とかいうのに惹かれたんでしょうか。

最初がいちばん伸び代があるように感じる(今までの感じを見ると私の場合)のでこのオイルはちょっとズルいかな〜?と思いますが………

とりあえずGROWN CAREのオイルを朝起きてすぐやお風呂上がりなど1日3〜4回塗っていて
マンディムーンで買った安いアボカドオイルを1日10回を目指して塗っています。(暇人か。はい、暇人です。)

50ミリも入って500円ちょっと。安い!ダバダバ使える!

GROWN CAREのオイルを1日10回以上塗ったらそっこうなくなってしまいますからね(笑)

ちなみにGROWN CAREは1日3〜4回塗って1ヶ月でこれくらい減りました。

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スポイト?なのでハイポにつけても溢れて?多めにたれちゃって甘皮がビタビタことがよくあって勿体ないことをしてしまうことがよくありました。(←伝わりづらい)

丁寧に使えば2ヶ月くらい使えそうな雰囲気でした。
私は1ヶ月しか使わないと思っていたので結構垂らして手の甲とかにも塗ってました。


アボカドオイルは同じくマンディムーンでミニ容器をたくさん買って部屋のあちこち(洗面所、寝室、リビング、ダイニング、キッチンなど)置いてとにかく目についたら塗る感じで。

↓これを買いました。

3ミリしか入りませんが、コンパクトで持ち運びにも!しかも30円です。安っ!

他にも5ミリとか10ミリもあります〜。
昔は10ミリを使っていましたがちょっと大きいので3ミリに。(極端)
お好きな精油をいれてもいいですね!
私は場所ごとに精油をかえています。洗面所のはローズマリー&ティーツリー!寝室はラベンダー!など。(急に丁寧な暮らし感。笑)



持ち運びようにOPIのジェルも買いましたが、使い辛い。
そういえば遠い昔リニューアルする前のやつも買っていて(楽天の履歴をみたら7年前だった。笑)その時も使い辛いと思っていたわ。。。



ジェルタイプだし、刷毛タイプなのでハイポニキウムに付けづらいんですよね。埋める感じに塗る(笑)

甘皮に塗るぶんには使いやすいですが。

ハイポニキウムにはスポイトタイプ?っていうんでしょうか?それがいちばん使いやすいですね。


1ヶ月でどれくらい伸びたのか。


上の写真が6月21日で下の写真が7月21日です。

写真撮るの難しい〜。典型的なデブな指で見苦しくてすみません。臨月で体重72キロもあるんです。やばい(ヤバイ)



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親指
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爪がアップだと汚いな〜〜〜………
全然スクエアオフじゃないのも気にしないでください(笑)
結構伸ばさないとスクエアオフって難しい。

子供と砂場でほぼ毎日遊ぶので砂がところどころ………(恥ずかしい。でも深追いしてとらないようにしている。)

爪は伸ばすと縦爪っぽくなるらしいので(爪の原理的に)ちょっと細くなったようにみえます。しかしネイルベッドはまだまだ丸い。


上の写真の爪にはOPIのネイルエンビーを塗っています。結構前のだからか?ドロドロ。薄めてもいいのかな?でもまずLCNのダイヤモンドコートを買おうかな。あとukaのベースコートも欲しい!



下の写真の爪にはセルフで透明のジェルを塗っています。昔買ったものがいろんな色残っているんですが、今カラージェルが超安くて色々たくさん買ってしまった。が、結局透明のジェルがいちばんしっくりくるという。笑

臨月だから母性本能的か何かなのか!?



今はHOMEIの剥がせるジェルを使っています。ジェルはオフが死ぬほどめんどいのでね…………

絶対にはみ出さない&薄く塗ってるからか?今のところ自然に剥がれることはないですね。毎回無理矢理はがす。アボカドオイルをダバダバつけながらはがすとツルンとむけます。でも親指だけ毎回中々はがれない………



久々のジェルにテンションがあがって、他で激安で買ったジェル(剥がせない)と似た色味ばかり買ってしまって困っちゃいました。一生使い切れないなぁ(最近ミニマリストってなんだっけ?状態。笑)


1ヶ月で伸びたハイポニキウムの長さ。


6/21(ビフォー)

左 親1.35 人1.15 中1 薬0.85 小0.85
右 親1.35 人1.1 中1 薬0.9 小0.9


7/21(アフター)

左 親1.5(+0.15) 人1.3(+0.15) 中1.1(+0.1) 薬1(+0.15) 小1(+0.15)

右 親1.45(+0.1) 人1.35(+0.25) 中1.15(+0.15) 薬1.05(+0.15) 小1.05(+0.15)

 
()の中は先月から伸びた長さです。
何故か右のほうが伸びている(親指以外)右の人差し指がいちばん伸びてますね。

体感的には(後ろからの伸び具合を見て)人差し指がいちばん伸びて→親指→中指→小指→薬指って感じかなー?と思っていましたが、数字でいうとほぼおんなじくらいですね。なんなら右の親指はそこまで伸びてないし。




ということでGROWN CARE編は左は合計7ミリ、右は合計8ミリと言う結果に!結構伸びてる!


今日から1ヶ月間はスパリチュアルのフェアウェルを使おうと思います〜!どれくらい伸びるか楽しみです!


ですが、もうそろそろ4人目が産まれてしまうので来週ケア専門のサロンで爪をハイポギリギリまで短くしてもらおうと思っています…………

でも爪磨きのメニューがあるので磨いてもらう予定♪
爪を磨くなんて中々しないので新鮮で楽しみ!

爪の形もスクエアオフだとちょっと危ないかなー?ラウンドっぽい感じがいいのかしら?

出産付近は自爪で、産まれたらすぐセルフで透明のジェルを厚めに塗ろうかなーとおもっています。厚めに塗ると痒いところかけなくてちょっとストレスなんだけども。実はこれが長年スカルプ→ジェルしてたのに辞めたおおきな理由(笑)



自爪よりジェルのほうが厚みが出て危なくないし(アトピーの人にも良いと思う)マニキュアみたいに剥がれないし、ちゃんとつけてたらまず外れないし、赤ちゃんがいるママには良いと思うんだけど………

前に元モーニング娘の矢口さんが赤ちゃんがいるからジェルネイルする!って言ってめちゃくちゃ叩かれてたんですよねーーー。何故、、、?


まぁ、元々例の事件で好感度があまり高くないっていうのもあったのかもですが。
お母さんが着飾るっていうことがまだまだ認められない世の中なのかなーー?ってちょっと思ったりして………

(無痛分娩にも通じるものがあるような。。。痛みこそ美徳。。。母親なら耐えられる。。。的な。。。?)


ということで私は透明ジェルを塗る予定ですが、1ヶ月健診とかで知らん人に何か言われたら嫌なのでジェル用のマットコートも買いました(笑)(笑)(笑)



透明ジェルだけだとツヤツヤになってしまうのでマットコートをぬればツヤツヤしない!笑

ネイル出来ないけどネイルベッドのばしたい!って方にもオススメです!

微妙に白っぽくなるような気がするのが不満ですが、何か言われるよりマシかなと思って………(ちょっと考え過ぎ?妊娠中で防衛反応がはたらいているのかな。笑)


爪の間は不衛生らしいのでこまめに消毒も大事ですね!その点フェアウェルなら殺菌効果?的なものもあるらしいのでぴったり〜。


4人目にしてこんなことを考えるとは………
今までこんなこと考えたことなかったのに(笑)

育児はだんだん適当になってますがね(笑)





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日常生活に日焼け止めは必要ないと思う理由(長文)


7月も後半ですが雨が続きますね。今日は晴れていましたが!日焼け止め絶対派は雨でも曇りでも塗るんでしょうね。

最近は、いろーーんな方が日常生活でも日焼け止めは絶対に必要!塗らない人はやばいですよ!1日家の中にいたとしても塗らないとだめです!そして次に大切なのは塗り直し!!と言われていますが…………

日常生活で塗りまくった人生と全く塗らなかった人生、比べることは絶対絶対出来ませんので(人それぞれ肌質は違いますし)

もし塗りまくったとして、シミやシワが出来たとしてもこれぐらいですんで良かった♪と思えるのか(←もしかしたら塗らなくても変わらなかったかも?)

塗らないでシミやシワが出来た場合、やっぱり日焼け止めを毎日塗らなかったからだ………と思っちゃうのか(←もしかして塗りまくっても同じくらい出来たかも)



と、まぁ人それぞれどう思うかは分かりませんし、将来の事は誰にも分かりませんから難しい話にはなってしまうんですが………どうせ分からないなら塗ったほうがいいじゃん?って感じなのかもしれないですね。


そこで私が日常生活に日焼け止めは必要ないんじゃないかな?と思う理由と塗りたくない理由をだらだら書きたいと思います。

めちゃくちゃ熱く書いたので超超超長いです。1万文字以上あります(笑)話も度々それます(笑)


日焼け止めを塗らないといけない!というブログ記事は大量にあるけれど塗らなくてもいいんじゃない〜?という記事はあまりないので…………

話がまとまってなくて読みづらくて申し訳ないです(それはいつもの話か)




まぁその前に日焼け止めを塗らない私の日除け対策↓

日焼け止めもいいけど物理的遮断

定期的に日焼け止め塗らなきゃ期が度々ありましたがもっぱら私は物理的遮断です。

最近、コロナ対策でみんなマスクつけてますから、フェイスオンワンピでもつけやすい世の中になったと思います。

アベノマスクは結構前に届きましたが、最近妊婦さん用のマスクも届きました。5枚も。カビが生えたとかで回収されてたやつ。アベノマスクと全くおんなじやつかな?

日焼け止め使わない!っていうブログなのにサムネがこのあとちらっとかく海用の日焼け止めになるのが嫌なので、アベノマスク楽しみにしていた夫に送った自撮り。小顔アピール()

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先週やっと数カ月ぶりに美容院に行けたので、今の髪の毛はもっとまともです。眉毛も。笑


(はなしがそれた)

私は基本的に日傘か帽子で上からの陽を遮り、照り返しの紫外線をUVカットマスクなどで防ぎます。サングラスもあれば完璧。今は透明のサングラスもあるので怪しい人にはならない…………はず……………(笑)

夏は死ぬほど暑いですが日焼け止めを塗りたくないのでしょうがない。首に濡らすとひんやりする布でも巻きましょう。それでも暑い。夏は暑いものなので我慢するしかない。夏は本当に大嫌い!紫外線がなくても嫌い!ハワイとや沖縄は好きです(矛盾)



最近はフルフェイスパーカーも使っています。完全に不審者

www.mnnzrrk.com



UVカットマスクをだらだら語った記事

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真夏はUVカットパーカーとか暑すぎて無理だし帽子も暑いので、ノースリーブの膝下くらいのワンピ(生足)で日傘、そしてUVカットマスクだと多少涼しいです。

サンバリアだと普通の日傘より涼しい………気がする………
(めちゃくちゃ高いんだから、普通の日傘より陽を防いでもらわないと困る。笑)


そもそも家の中で日焼け止めは必要なのか

家の中でも日焼け止めは必須!という方が多いと思うんです。私も日焼け止めは毎日塗らなきゃ期が定期的に訪れますし去年もちょっときましたけど(だいたい数日でやめる)

この皮膚科の先生のブログを読んで今後一切家の中で塗るのことはないんじゃないかな〜?と思えるようになりました。

https://koenji.clinic/archives/1124

こうやって数字に表してもらえると納得出来ますね!

一応窓から1〜2メートルは離れる&紫外線を90%以上カットのレースを使うとより完璧だと思います!


あとよく電気で日焼けする!と言われていますがスマホはブルーライトカットのフィルムやアプリを使う、電球はLEDを使う等すれば、特に気にするほどではないと思うんですよね。

数%の焼ける可能性が嫌だ!という方には日焼け止めを塗ってもらうしかないですが………

しかし、日焼け止めもただ塗ればいいっていう訳ではないですよね…………↓

日焼け止めは大量に塗らないと意味ない!


・1平方メートルあたり2mg塗らないと商品に記載されているSPFにならない。
・平均的なお顔の大きさで350平方メートルらしく、計算するとだいたい0.7グラムくらい塗る。(もちろん顔の大きさで違いますが。)


皮膚科の吉木先生の本には↑の規定量に対し女性が使う日焼け止めの量の平均は4分の1〜5分の1だそうです。まぁ0.7グラムを塗ったらまっしろしろのテッカテカになっちゃうし………

ノンケミだったらの話ですが。普通に売ってる紫外線吸収剤のケミカル系だとまた違うのかもしれませんが………

でもよくドラッグストアなどで売っている日焼け止め、体用に買ったことありますが………塗り心地がめちゃくちゃ良いんですよね!
ニベアとかのジェル状の日焼け止めだと思うんですが。伸びがめっちゃ良いから少ない量でもスルーーーーっと塗れちゃうのでよく考えたら全然ダメダメな気が…………

ワンプッシュで腕全部塗れちゃいますよね?絶対絶対規定量足りてない!!すんごい塗り心地はいいんだけど!!水みたい。案の定口コミサイトとかでは焼けた!って書かれたりしてますが……塗る量が足りてないだけじゃ………?多分3度塗りとかすれば大丈夫だと思います。



そういえば皮膚科医のあいこ先生のブログでも保湿クリームなどはたっぷり塗るくせに日焼け止めになると爪楊枝の先くらいしか使わない人が割といる!と怒って?いました(笑)

爪楊枝の先って(笑)いくらなんでも少なすぎませんか(笑)


この記事です↓ (探しました笑)

https://www.aiko-hifuka-clinic.net/2019/05/%E6%97%A5%E7%84%BC%E3%81%91%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%AE%E5%A1%97%E3%82%8B%E9%87%8F.html

あいこ先生、たまに口調が激しくなったりして人間味があって患者さん想いのいい先生だな〜と思います。本も買いました。一度見てもらってみたいけどクリニックは京都だし日常生活に日焼け止めを塗ってないのでだめですね(笑)怒られちゃいます(笑)でもお値段も良心的〜!



あと!塗る量が平均的な4分の1だと効果も4分の1になのかな〜?と思ったらなんと、吉木先生の本によると20分の1〜30分の1まで下がっちゃうとか。。。えぇ〜〜下がりすぎじゃ〜〜?→なので吉木先生は日焼け止めとパウダーファンデは併用しましょう〜と本には書いてありました。




そして日焼け止めは一本30ml〜60mlくらいですかね。(オードヴィーヴは30ml、アムリターラは40ml、アネッサは60mlでした)

日焼け止めは塗り直し必須なので2〜3回塗り直したとしたら30mlだと1ヶ月一本では足りないですね。。。(オードヴィーヴのは少ないし高すぎ。でもめっちゃ良い。)

アネッサ位の量だと1ヶ月足りるかな?(流石にアネッサを日常的には使わないか……体も込みの量?)


しかも!手のひらにバっと出して塗ると、手のシワなどに入り込んで吸収?して40%は無駄になるんですって、、、40%!?!?

なのでよく売ってるシリコンゴムで出来たパフを使って塗るのがいちばん無駄にならなくて良いみたいです。とてつもなく面倒だけど………

前回の本の作者の上原先生は解剖学的嗅ぎ煙草入れ(親指の付け根あたりの正式名称)に日焼け止めを出して塗るのが無駄にならなくて良いとインスタで言っていました。(こないだ買った本には書いてなかった………)

一度試しにやってみたのですが結構コツがいるな〜と思いました。難しい………。手のひらだとパパッと塗れるんですがそれって手のひらに吸われてただけだったみたい………?

馴染ませようとしてもなかなか馴染んでくれなくて5分位はかかっちゃいました。規定量だともっと大変かも。(量は測ってなかった)手のひらで塗ったら1分ちょいでオッケー!って感じですが………手のひらのシワの威力たるや………


そして塗り直しは必須の日焼け止め

こんなにも厚く塗ってて塗り直しなんている!?って思っちゃいますが、冬でも見えない汗をかいているらしいですし、なんならターンオーバーって目には見えないけどちゃんとおこなわれているわけですから(多分)知らぬ間に落ちているんでしょうか。

だいたい2〜3時間に一回は塗り直しとよく言われていますが夏なんて一歩外に出れば汗がダラダラと滝のように出てきて(私だけ?)ウォータープルーフではない日焼け止めだとダラダラと汗と一緒に流れちゃいますよね。パウダーファンデを厚めにつけてたら毛穴が塞がってまだマシなんでしょうか??汗が日焼け止めと混じって白くなってなんだか汚らしくて困る………ノンケミだと油分でベタベタしてとっても不快。


そう!何度も重ねて塗ると汚い!

もしかしたら私が一番日焼け止めを塗りたくない理由がこれかも………

私は素肌感が好きなんですよね。すっぴん感というか。
化粧してる感があまり好きじゃなくて。


成人式や結婚式、イベントなどでプロにメイクをしてもらう機会も何度かありましたが、ナチュラルメイクで!とか素肌感がある感じで!とか色々オーダーしましたがプロでもやっぱりこってり感というか塗ってる感がありましたから、やはり化粧した感じが苦手なんだと思います。

別にまわりの人がしてる分にはなんとも思わないし、綺麗に塗ってるな〜!超美肌!と思う方もいるし、ただ自分が似合わないだけなのかも?

(→これはパーソナルカラーがブルベ夏っていうのもあるのかも。化粧してる感が似合わない……?)


10代の頃は逆にその塗ってる感がよくて(厚塗り感?)ファンデとかも塗ってましたけど。もったいない!(上下つけまデカラコンに素肌感は変だし。笑)


逆に言うと素肌感になんにも抵抗がないから宇津木式をここまで続けられてるんだと思います。
しっかりメイクが好きな方はどうしても宇津木式を続けるのは難しい気がします。

わたしもたまーに化粧をしますがヴァントルテ
など保湿成分が入ってないミネラルだけのものを使っています。

保湿成分が入ってるとどうしても色味が濃くなるからか?つけてます!感が出る気がするんですよね〜。
しかもたまにしか使わないのでミネラルオンリーじゃないと腐るし。ミネラルだけだと結構大丈夫みたいです。


話がそれてしまった(笑)

日焼け止めも何度も何度も上から塗り直すとテカテカするし顔が汚くなりませんか?


1回1回落とせばまだいいんでしょうがそんな面倒なこと毎日やってられないし、逆に肌にも負担かかっちゃうし。


ノンケミじゃないデパコスとかの高級な日焼け止め(ランコムとかクレドとか?)だとまた違うのかもしれないです。使ったことがないのでわからなくて。。。

ノンケミの日焼け止めは何度も塗り直しすると白くなるしテカテカするし、多分マイカ(ノンケミ系メイクにはだいたい入ってるミネラル)のせいか青っぽいテカテカって感じ(?)になるんですよね(所謂鯖、サイバー感)(アムリターラの日焼け止めはマイカもコーティングされているのでいくらかマシかも?)


あいこ先生のブログにならって白い日焼け止めを塗り直すのではなく色付きの日焼け止めを塗り直しに使えば汚くならないかも!と思ってノンケミの色付きの日焼け止め(何だったかは忘れた)を塗り直してみたら………

今まで見たことないくらい汚くてびっくり(笑)ギョッとしました(笑)
テラテラのピカピカのサイバーでところどころカサカサ。まだ20才そこそこだったのに細かいシワに入り込んで超シワシワ。
色味もあってなかったのか?内臓が悪そうな濃い顔色。土偶色?これだったら普通の塗って真っ白になったほうがマシじゃ…………
てか、すっぴんのほうが10000000倍きれいなんですけど………

しかもこのときは特に日焼け止めの量は気にしてなかったので、なんとなーく気持ち多めの量を塗っていました(多分足りてない)

まぁノンケミだからしょうがないかとは思いましたが、いくら肌の為とはいえ塗ってるほうが汚かったら気分もあがらないし、いつが本番なの!?って感じです。


これは日焼け止めを塗り直してるから肌がちょっと汚いんです!すっぴんはもう少しマシなんですよ!って言ってまわる訳にもいかないですしね(笑)

まぁ多分わたしの塗り方が悪いんだと思いますが………
擦らないで上から抑えるのみの塗り方で綺麗に塗る方法がわからず…………(ブラシとか使えば綺麗に塗れるのかな〜)


結局色付きの日焼け止めの塗り直しは1度で辞めました(笑)
うすーくぬる分には綺麗に見えるんでしょうか。




いろんなところに書いててしつこいかもしれませんが、こういうのを塗りまくってると細かい肌色のポツポツ?毛穴の盛り上がり?が鼻の付け根?と目の間にできるんですよね。(正式名称不明。ニキビではない)

それがすっごい嫌で。何も塗らないとツルツルに戻るのでなんかしらの成分が合わないのかも。でもだいたいの人にあるんですよ(子供にはない)


このブログを読んでる貴方も鼻と目の間?に謎の細かーーいポチポチありませんか〜?

二の腕の内側みたいにサラサラフラットな肌ですか?

このポツポツなんていう正式名称なんだろう?




日焼け止めって難しくないですか?


日焼け止めの効果を持続するためには結構な手間暇がかかるなーーと思いませんか!?


だって

・日焼け止めを少なく塗る→効果半減
・日焼け止めの塗り直しをしない→効果半減

(効果半減とかいてますが30分の1に下がることもある………)


日焼け止めを効果が持続するように塗るのって冬はともかくとして夏はほぼ無理な気がするんですよね。何故なら暑いから。外に全く出ないなら汗かかなくていいけど。しかしそんなわけにもいかないし。

冬よりも夏のほうが紫外線が気になるというのに夏のほうが難しいなんて。

常にウォータープルーフの日焼け止めを塗るから大丈夫よ!って方なら良いですが肌負担半端なくないですか?

シミシワの害とそう変わらないような??流石にそんなことはないか………でもウォータープルーフって落とすのも大変だし肌バリアがもろくなって敏感肌になり紫外線に一段と弱くなりそう。


お金が地味にかかる。

ドラッグストアで1000円以下で買えるような日焼け止めを使えたらコスパもいいのでしょうが(最近のは塗り心地もかなり良いし)(しかし、のびがよすぎて分量通りに塗れない)


私の参考にしている方たちはほとんど、合成界面活性剤、合成ポリマー、紫外線吸収剤不使用の物を推してるんですよね〜。

そしてそんな日焼け止めは高い!!!

(宇津木先生の日焼け止めはやすかったけどジメチコンが気になるし、酸化チタンのコーティングも気になる)

だいたい安くて3000円くらい(トゥヴェールとか)
アムリターラやブルークレールで4000円くらい?
そして私が大好きなオードヴィーヴの日焼け止めは驚愕の5000円超え。(高いけどめっちゃ良い。いちばん使った日焼け止め)


こんなのを毎日毎日効果があるくらい規定量(多い)塗って、そして塗り直しも数時間ごとにして………ってしたら普通に1ヶ月一本じゃ足りません。夏だったら汗も超かくし汗で落ちるごとに塗り直したら多分1週間とかでなくなるんじゃ…………(ただでさえオードヴィーヴは少なめの30ml)

それで1本5000円超えって…………月いくら??

日焼け止めに毎月そんなに使うなら何か美味しいものが食べたい………(デブ脳)

毎月かなり良いウニが食べられますよ………(好物)
冬ならカワハギのお造りが食べたいなぁ〜………(刺し身というより肝が食べたい。肝をご飯と食べたい!)

うぅ、お腹空いた、、、

なんか私、ウニとかカワハギの肝とか……ドゥルドゥルな物が好きなんだな………(ドゥルドゥルって何)

レバ刺しが食べれなくなった今、馬刺しのレバーと共に好物ランキングベスト3ですね!(どうでも良い情報)


まぁ5000円の日焼け止めを毎日ジャブジャブ使うのは非現実的な気もするのであれですが、頑張って3000円前後かな?それを冬でも規定量塗り直してたら2ヶ月に3本くらいは使うでしょうし。(うーん、もっと?わからん)


日焼け止めだけに結構なお金がかかっちゃいます………



そうなると塗り直し面倒だし(もしかしたら効果も定かではない)肌が汚く見えるしプツプツも出来て肌も疲れるし、付け方次第では(急いでたりで)擦れて肝斑も出来るし、そしてお金もかかるし良いことなさすぎるのでは…………って思ってしまう。

いや、良いことないわけじゃないですね。キチンとつければ肌の老化を抑える事ができる!!

しかしそれはキチンと塗れていればの話であり………規定量塗り、ちゃんと2〜3時間毎に塗り直していても汗で流れれば意味がなくなる………なんと儚いんだ日焼け止めは…………儚すぎて泣いちゃう………

ちなみに物理的に遮断すれば塗り直し必要ないし面倒くさくない!汗もかき放題!お金も最初だけ!なくしたらまた買わなきゃいけませんが!しかし、夏は馬鹿みたいに暑い!本当に馬鹿なの?って聞きたくなる(自分に)あとはファンデも出来なさそう。(アイメイクはできるかな?でも汗で落ちそう)そしてやっぱり暑い。

でも日傘ささないでいるより日傘さしたほうが絶対に涼しいと思いますが。(日傘をさせない状況もあるため帽子を持ち歩くのは必須)



どっちをとるかは、あなた次第!!

私は、超超面倒くさがりで塗り直しなんて絶対こまめに出来ないし、すっぴんの自分の肌感が好きだからそもそも何も塗りたくない。そして化粧品にお金をかけるより美味しいものを食べたいというデブ脳なので後者になってしまいましたが。


でも海やプールでは絶対必要!!

そんな私も海やプールでは別です。そもそも紫外線に弱い方なので海では塗り直しを何度も何度もしないとだめなんです。

塗り直しを怠り真っ赤っかになって痛い目にあったことが中高生のときに何度も何度も何度もあったので本当に避けたい………(はしゃいでると塗りなおすのを忘れる)(馬鹿)

あれって火傷なので本当に痛いんですよね。おばあちゃんに、無理やり水風呂に何分も入らされます(笑)その後シーブリーズ的なものを痛みで泣きながら数分ごとに塗りたくる。←この方法が正解なのかは不明(笑)今だったら皮膚科に行きます。


大人になってからはそんなことはないはずだったのですが一昨年グアムに行ったときにいつも使っている海用の日焼け止めを持っていくのを忘れてしまい………

ABCストアで適当な日焼け止め買って塗っていたら顔がパンッパンの真っ赤っか。所謂ムーンフェイスになってしまってびっくりしました。目が全然開かないんですよ。皮膚の感覚もあまりなくて。象の皮膚みたいな感じ。


日焼け止めの成分が悪かったのか、日差しが強すぎたのか、、、

日焼け止めの成分表も英語でよくわからなかったのですがきっと合成界面活性剤やら紫外線吸収剤やらがたっぷりだったんでしょうか。いかにもウォータープルーフ!って感じのを買いました。

日焼け止めを塗っているから、塗り直しも30分に1回してるからと日差しがとても強いのにプールや海では帽子をかぶらなかったのもだめだったのかも。(→その後、防水のツバ広帽子を購入)


数日顔が赤く腫れてきたので焦ってこれまたABCストアでアロエの(←日焼けに良さそうな)パックを貼ったのもあと押ししたのか真っ赤っかにのムーンフェイスに、、、

はじめてなりましたが人相が変わりますね。本当扇風機おばさん。顔が1.5倍大きくなり目もパンパンでちょっぴりしか開かなくて視界が悪い。唇もパンパン。2〜3日でよくなったので帰国前には完全に治りましたが(パスポートの顔と違いすぎるので早く治ってよかった!)本当に怖かった。

変な日焼け止めも、紫外線も怖いなぁと思った出来事でした。
私大人になって忘れてたけど紫外線に結構弱いんだった!忘れちゃだめじゃん!紫外線アレルギーではないと思うんですけど。検査したことはないですが……


そんな私でも日常生活では日焼け止め塗らなくても物理的遮断で全く焼けてないので、物理的遮断ってすごいな〜と思います。

男の人の半袖焼けをみると普通のTシャツとか(ワイシャツとか透けてるのでも)十分紫外線防止効果はあるんだなぁと思いますしね。流石にちゃんとしたUVカットマスク使いますけど。



ちなみに!もうずっと海やプールではバジャーのスポーツタイプを使用しています。成分良好すぎる。成分表みたら手作りでも作れそうな感じ。いっぱい入って3000円くらい!海やプールだけなら家族でひと夏持ちます!


でもテクスチャが固めなので本気のときしか使いたくない。アネッサみたいにサラサラじゃない。ニベア並みに固めのクリーム。でも塗り直しのとき砂浜などに放置してると温まって塗りやすい(笑)←品質的に大丈夫なのか?


アネッサと一緒で耐久テストもやってますので安心!水に強い!これ、なかなかやってる日焼け止めってないんです。ウォータープルーフとかいっててもやってない。バジャーは確か80分だったかな?私はそれでも30分くらいで塗り直しするけど………←しすぎ。


紫外線吸収剤を使用していないのでサンゴにも安心!日焼け止め禁止法令?が出来たハワイでも大丈夫☆ミ

超どうでもいい話ですが本当は先月ハワイに行く予定だったのにコロナで中止に…………かなしみ…………
こないだは下の子も小さいので渋々近場のグアムだったから久々のハワイだったのに………泣
海外なんて、そうそう行けないのに………泣


もはや次はいつ行けるのかわからないですね。2〜3年は海外、行けないのかな………?コロナのバカ…………!

まぁ第4子も産まれることですし数年は瀬戸内海(夫の実家)を堪能します。

瀬戸内海、波もないし超綺麗だしシマアジも美味しいし素敵なところなので落ち着いたら皆様行きましょう!羽田から飛行機で2時間かからない!意外と近いんです!←観光大使か?


(まぁ、うちは毎回ジェットスターで行くので羽田からじゃなくて成田からだけど………道が超混んでたら成田まで車で行く方が時間かかるんじゃないか……………?羽田だったら近いのだけれど…………)


あと、徳島?の柏島というところも行ってみたい…………検索してみてください………綺麗さに驚くので…………え?なに?絵?ってなります。超遠いらしいけど…………(そして話がどんどんズレてゆく………)



とにかく日本の海でも晴れてるときはめちゃくちゃ紫外線強いので日焼け止めは忘れずに…………成分が良好な肌にあった日焼け止めを!

私は日本だと太ってて恥ずかしくてラッシュガード着ちゃうので体には全く塗らないで顔と首だけしか塗りませんが……。

(海外では太ってでもみんなビキニだから恥ずかしくない!日本はみんなラッシュガードとか洋服みたいな水着だから恥ずかしい!デブ!って笑われちゃう!)

(それでもお尻の面積が隠せず国内で知らん外国人に陰でアメイジング!ヒップ!と直接言われることも。そんな私はヒップ約100センチの女。骨盤は変形性?で狭め。筋肉は平均以下。つまりは脂肪)


ま!ラッシュガードのほうが日焼け止め塗らなくてもいいから楽でいいです!顔だけ日焼け止め!でも帽子もかぶる!もうムーンフェイスはこりごり。



TPOが大事………かな?


私の場合は

外でない→塗らない
ちょっと外出る→塗らない(物理的遮断)
かなり外出る→出来たら塗らない(無理だったら塗る)
マスクをつけれない状況→塗る
海やレジャー→塗る

って感じでしょうか。


しかしこれは私の場合で、例えば会社に通勤している人だったら何も塗らないというのも難しいでしょうし

(私はアパレル系で働いてたときもノーファンデノー日焼け止めで貫きましたが。眉毛があってまつげがカールしてて唇がテカテカしてたらバレません。)

しかしその職場が陽がサンサンと降り注ぐようなところだったら塗らないわけにもいかないですよね。仕事中にマスクと帽子を装着し続けるわけにもいかないし。

勝手にUVカットフィルムとかサンシェードとかブラインドとかつけたら怒られちゃいますよね…………私だったらダメ!って言われたらじゃあ辞めます………って言ってしまうかも(最低)日焼け対策は職場選びから考えなければいけないのですね……………(?)


まぁでもそんな簡単に行かない場合は日焼け止めを塗るしかないかもしれません。その場合は日焼け止めだけに頼るのではなく吉木先生の本の通りに日焼け止め+パウダーファンデがいいかも。

やっぱり日焼け止めだけで防ぐには量を半端なく使わなくてはいけないので現実的ではないかなと。


パウダーファンデもSPFが入ってなくても多少は反射する効果があるそうです(吉木先生曰く)
でも絶対にSPF入りのほうが効果はあるはずなのでSPFが記載されているやつのがいいと思います。

これも分量通りに塗るとパサパサになりそうですが………
クリームタイプの日焼け止めとあわせればどっちも少なめでも、まぁまぁいける感じになると信じましょう(?)


あと、マスクをつけれない状況だとちょっと厳しくはなっちゃいますが。(例えば、デートとか友人と遊ぶとか。ずっとマスクしてたら変!な状態)(今はコロナのおかげで変じゃないけど)

まぁ私は普通につけちゃいますけどね。マスク。日焼け止め塗ってないから〜!って言っちゃいます。

室内では外します。今はコロナなので中々外せないですが。

あとは予定を夕方からにしちゃいますね。泊まりの場合は次の日のために帽子とマスクを忘れずに!




やっぱり物理的遮断がいちばん


話がズレながらも書いていて思ったんですがやっぱり物理的遮断がいちばん最強じゃないですか??

手間暇かからないしお金もかからないし最高!!
肌も擦らないから肝斑もできないし。(←マスクにもよるかも。)
肝斑は本当に厄介だから出来ないに越したことはないはず。(普通のシミそばかすならレーザーでとれるけど肝斑はレーザー当てたら余計に濃くなるらしい。)

高須先生もコラムでいちばんいいのはイスラムのブルカって言ってましたし。

真っ黒だし絶対に暑いので嫌ですけど………(笑)しかし流行ったら着ちゃいます(笑)でも目周りに紫外線が当たりそうで気になる。ブルカの上からサングラスすればいいかも。でもやっぱり日傘か帽子がほしいな〜〜。








やっぱり日焼け止め塗るよ〜って方もいるとは思いますが、日焼け止めって意外と面倒だな………って思ったら塗らない選択をするというのも良いと思います!


とかいって数十年後、私の肌がシミシワだらけのボロボロだったら笑ってください(笑)

こういうのは数十年後に出るらしいですから………まぁその説も嘘だと皮膚科医の先生が何かで言ってたの見ましたが………

ターンオーバーが正常な場合は数十年前のシミがずっと残ってるのはありえないとか。よく考えたら肌が記憶してるって中々のホラーですけどね。人間の細胞は数カ月でほぼ入れ替わるとか言われてるのに、日焼けした記憶だけは覚えてるんかい。



私も、海やプール以外ほぼ日焼け止めを塗らない生活を27年続けていて(ちょいちょい思い出したかのように数日塗るときもある。笑)その間妊婦生活を3回、今を入れたら4回していますが(妊娠中はシミになりやすいらしい)

特にシミがバババーーっと出来たとかはないはず、、、

そばかすは元々子供の頃からあるし、まぁ多少は増えてるような気もしますけど。(どっちやねん)(シミとそばかすの違いがよくわからない)

でも30センチ離れて見たらよくわかんないレベル。手鏡で見たら気になるけど。点1つない肌になりたい。

そばかす好きの夫から見たら(初恋がそばかす多めの子だったらしい)え、そばかす?ある?って感じらしいし。


焼けたなーーとも思わないし。
こないだも、おばあちゃんから憎たらしいほど色白ね。と言われたし。えっ憎たらしいほどって何………??(江戸っ子なので少し口が悪い)



出産が終わったら、将来のシミとか肝斑とかが見えるレビュー?っていう機械をやってみたいと思います。もちろんブログにも写真付きで書きます。

時代を逆行してる感は否めないですが今後も日常生活では日焼け止めを塗らない生活を続けたいと思います。

数十年後、日焼け塗らないのは良くないです!ちゃんと塗りましょうね!というブログを書いてるかもしれませんが…………(無責任)

いやーやっぱりシミシワ出来てもちゃんと毎日塗り続けるのはしんどい。笑





ふー長かったですね。
というか、こんなまとまりのない記事を読んでくれた方ありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)(突然の顔文字)


読み返してみたら猛烈に読みづらいですね…………。
つい話がそれるの楽しいのは自分だけなので辞めたいです☆ミ笑




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上原先生の「さわらない美容」を読んで。

私は綺麗な芸能人の方や流行のインフルエンサーの方の美容法より断然!美容医療に携わっている先生や美容皮膚科の先生の美容法が気になります。科学的に証明されていることが多いと思われるからです。

(漫画家の荒木先生の老けなさの秘訣は気になるけど。体質かな。)


SNSやブログはいろんな方の先生のをもちろん見まくっていますし、稀にこうやって本も購入して勉強してます〜。過去記事にも何冊かあるのでよかったら見てみてください!




そりゃもちろん、美容医療の先生ですから最新の医療レーザーなどなど試しまくっているとは思います。

庶民の私には到底真似できないことばかりでしょうがそれでも何かしら参考になることはあるはず!

上原先生はTwitterやインスタでたるみにはハイフ!と結構推しておりますが1回10万くらいするし(高須クリニックのウルセラ?は40万!笑)しかもめちゃくちゃ痛いらしいし多分一生やることはないんだろうな〜と思います(笑) 

1回やって終わり!ならともかく、こういったものは継続することに意味がありますからね……

テノールとやらは痛くないらしく(1万くらい)気になっているので出産が終わったらやってみたいです。もうすぐ28歳なのでそろそろ何かしらやらないとやばい。ほうれい線もうっすら細かい線が……これが老化か………ただでさえ子供も4人産んでるし。



さわらない美容!

宇津木式をもう7年ほどやってますのでこすらないことはある程度徹底していると思うのですが、「こすらない」より「さわらない」方が難しそうなので上原先生のTwitterは結構見てますが本も買ってみました。


まぁ、Twitterやインスタを熟読している方には目新しい情報はないかなーと思いましたがが本のほうが手軽に読めますのでTwitterをたどるのがめんどい方にもおすすめです。


まぁ上原先生が常に言っているのは

・顔のマッサージ禁止
・顔の筋トレ禁止


が、有名ですよね!この一連のツイートをみて昔から欲しかったけど、ちょっと高いし続くか不安だったPAOを買うのを辞めました。確かに鼻の下のシワできそうだなーと思って。(使ったことはないのでわかんないんですが)



目指すべきは接触度「ゼロ」

宇津木式をしている私でもアロママッサージとかでたまーにオプションで顔もつけるときがあるし、たまにしか行かないけどリゾートホテルのスパでは顔のマッサージは何も言わずとも?ついている気が。(まぁそもそもあまり行かないんですけど!年に数回あるかないか)


家で顔のマッサージをすることは皆無ですが、たまにならいいかな?とプロの方にはやってもらっちゃうことがあるのでこれからはそれも辞めようと思いました。

むくみはとれて、顔もスッキリ目もパッチリして良いですが直後はやっぱり赤くなってるところもあるんですよね。それが少し気にはなっていたので。

私は普通の紙マスクやフェイスオンワンピでも擦れて肌が赤くなったりするので人よりも赤味が出やすいのかも。

ビール一杯で顔真っ赤になるし(お酒はそんなに弱くはないはずなんだけど)全力疾走なんかしたらもちろん真っ赤になるし。←関係ないかも?


接触ゼロは難しいかもしれませんが、私の場合は洗顔は水スプレーだし朝は塗っても一種類(←今は一途期のブームで朝の肌断然はやめています。笑)夜は肌断然でメイクなしなので石鹸洗顔もしていないので、かなり接触は少ないのではー?と思っています。


日焼け止めってそんなに必要かな!?

上原先生はSNSでも本でも、日焼け止めの重要性をかなり仰っていますね〜。ホンマでっかTVでも日常生活で日焼け止めを塗らないのは地獄の片道切符(微妙に違うかも)とか言ってましたし。


でも私、日常生活での日焼け止めってそんなに必要ないと思うんですよね………もちろん、日中陽にあたるのが多い方は別ですけど!会社の席が窓際でカーテンもブラインドとかもできない。とか。



この日常生活に日焼け止めがいらないんじゃないかという私の熱い想いと理由をブログに8000文字くらいかけてかいたんですが、なんと!消えてしまい(泣)(泣)(泣)←消えたことに気づいた直後は頭がクラクラしました。大作だったのに!笑


この日焼け止めは家の中にしかいなくても常に塗らないといけない!という最近の常識?は本当なのかよくわからないです。化粧品会社の陰謀ですね。←ヤバい人みたい。笑


界面活性剤の認識

界面活性剤は危険なものじゃない!自然界にもあってマヨネーズも天然の乳化!と書いてありますがマヨネーズ乳化で作られている化粧品ってあまりないのでは……と思います。

アムリターラのクリームはレシチン乳化なので安心ですが(マヨネーズの乳化をレシチン乳化と呼ぶのだと思ってますが違うかも?)創設者の勝田小百合さんはこれがめちゃくちゃ大変!とおっしゃっていました。(特に日焼け止めを作るのがめちゃくちゃ大変だったみたいです)


アムリターラのクリームを使ったことがある方はわかると思いますが、普通のクリームよりも緩めですし使わないとすぐに分離してしまいます。

たぶんこれは天然のレシチン乳化だからだと思うのでしょうがない思うんですけど。


日本の界面活性剤は安心!といっていますが、例に出されのがマヨネーズって………う〜ん。と思っちゃいました。
しかも上原先生がゼオスキンは全然日本のものじゃないし(笑)

宇津木先生は合成界面活性剤は肌を溶かすと言っていたし、水と油が混ざりやすくなる!と聞くと確かに肌にも悪そうだな〜。と思っちゃいますね。

まぁ、なんでも怖がり過ぎは良くないんですけど。


テレビの上原先生

たるみもないし、肌もキレイなんですがレーザーのうちすぎなのか、レチノールの塗りすぎなのか肌がテカテカというか変にツヤツヤというか、、、

You Tubeの上原先生のチャンネルでも見れますが、ツヤツヤを通り越してテカテカな感じ。鼻はテカテカしてないので今どきの艶肌というのはあんな感じなんでしょうか?

いわゆる、シャイニースキンという感じなのかな?
確かファンデーションは使わずに日焼け止めとパウダーのみと言っていたので化粧品のツヤではないのかな?

体育館とかで転んだときに膝がテカテカになるあの感じなんでしょうか(←意味不明な例えですね。笑)

日焼け止めも油分なのでそのツヤもあるのかな?

シャイニースキンが好きな方はたくさんいらっしゃるので好きな方は良いのですが、私が目指しているのは子供のようなフォギースキンなんですよね。


これはベル先生が詳しくツイートされていました。


確かに上原先生はツルピカ艶肌って感じです!
テレビ画面で見ると私はテカテカに感じちゃいますが生で見たら美肌すぎてびっくりしちゃいそうです。

上原先生はビタミンA&ピーリング&レーザーを仕事上かなり試していそうです。
なのでシャイニースキンを目指してる方はビタミンA&ピーリング&レーザーをすればシャイニースキンになれそうですね!

ちなみにフォギースキンを目指すにはビタミンCが大事みたいです〜

宇津木式でも唯一ギリギリオッケーな感じ?のビタミンC誘導体(というよりイオン導入?)何度も何度も購入してみては面倒になって続かない……を繰り返しています(笑)

↓2年前にもそんな感じの記事を書いている…………(挫折して放置されている………参考にしようとしていた方には申し訳ないです………)
www.mnnzrrk.com

↓最近閲覧数が何故か多い記事
www.mnnzrrk.com


最近ビタミンC誘導体でシミが消えた!という超有益なブログを見たのと(こんな参考になるブログを書きたいものですね)濃くなってきたような気がするシミ、そばかすとほうれい線の細かい線が超気になるのでビタミンC誘導体購入しようと思ってるんですが………

ビタミンC誘導体は扱いが面倒なのと(1回1回作らないとすぐ酸化する)今アムリターラの美容液を使ってるので(面倒で使わない時もあって全然減らない)いつになることか………



肌断食は無意味なスパルタ教育とおなじ?

この本では肌断食にも触れていました。

う〜ん。確かにスパルタ教育かもしれないですね。
でも肌が乾燥してるな〜と思ったときはワセリンも使っていいんだし、そこまでスパルタ教育かな!?とも思いますけど。

毎日メイクや日焼け止めをつけてクレンジングするほうがスパルタかな〜とも思いますね。(肌断食は基本的にメイクはNGだし。)

角質水分量は50代60代になると20代の半分になって水分量もバリア機能も弱まってしまうので肌本来の力はどうしても衰えてしまう様です。

まだ私は20代なのでそこらへんのことはわからないのですが、絶対断固宇津木式をやり続ける!とは別に思っていないので(笑)


バリア機能が弱まってきたな〜と思ったらおとなしく保湿しようかな〜的なゆるい感じで行こうと思いました(笑)



本の後半は「さわらない美容」は関係なかった〜

けど、面白い話ばかりなので目次を見てみてください☆ミ
特に美容整形に携わっているだけある!なるほどな〜という話が多いです。


まぁ、さわらない美容だけで本一冊はむずかしいですしね(笑)




私も、前から本当にこするのは絶対絶対絶対肌にわるいと思っているので、どこかの記事でも何度も書いてるとは思いますが

「宇津木式を地でやってる人いるけどその人肌汚いよ!」
って言ってる人たまにいますけど、その人絶対肌擦ってるんだと思うんですよねーー!

肌擦るとシミ(てか肝斑)も出来るしたるみもすごくなりそうだし、たるみが出来るってことはシワも出来てるし………

(やっぱり基本は宇津木式のわたし)(ズボラにはピッタリです)

あと!タオルで顔を拭くときに擦らないように気をつけるのは勿論ですが!忘れがちなのが洋服を着るとき。

服が伸びちゃう恐れはありますが顔に服がつかないようにとっても気にしています(笑)意外と擦れますし、、、




いろんな美容法をガンガン試している人には目から鱗がボロボロ堕ちるような内容だと思うので気になる方は読んでみてください☆ミ









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フルフェイスパーカーが届きました!が……


念願のフルフェイスパーカー!届きました!


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SARAのフルフェイスパーカーには何種類かあって


まず、形がスリムタイプかお尻まで隠れるタイプ。
そこから素材がクールタイプか普通?のタイプ。

そしてチャックを上まで締めた状態で前が見えるか見えないか。のタイプです。(見える方は顔の部分がメッシュになっています。)

ちなみ、全てのパーカー顔の上までチャックをあげられます。こんなパーカーなかなかないですよね!



この、チャックを締めた状態で前が見えるか見えないか。これに1番悩むと思います。私はそれでめちゃくちゃ悩みました。


前が見えるタイプはとても良さげなんですが、メッシュ部分が紫外線カット率がブラックで83%、ネイビーで81%、グレーで72%なんですよね〜。

ちなみにメッシュ部分じゃないとブラックで98%グレー95%ネイビー97%といった感じ。結構下がるんですよね〜。



で、私は最初どうせ目の上までチャックを上げることなんてそうそうないだろうと思い、それより紫外線カット率大事だ!と前が見えないタイプを購入しました。



早速試着してみると、なんと!鼻まであげると前が見えない!

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鼻を隠すと完全に前は見えません………


正直帽子か日傘と併用するのでおでことかが出るのは全然いいんですが………


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実は最初のこの↑写真も視界ギリギリ。
なのに結構鼻が出ています。

ど、どうしよう…………



ロサブランの帽子をかぶってみました。

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鼻が光っているということはここは光が当たるということか………!?


覆面サンバイザーだと完璧…………?

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ってこれだとフルフェイスパーカーである意味が!ない!



ということで交換してもらいました。


ネット通販は長年利用してきましたが返品交換してもらうのは人生ではじめて!

というか、こんな思ってたんと違う〜!だけで返品交換してもらえるのかな…………?


正直にサイトの方に「上まであげると鼻まで隠れない」ということを告げました。

確かに左右の視界は遮られます!と共感?していただき無事交換していただけました。こんな簡単に交換していただけるなんて…………びっくり&感動

そして、この担当者の方がとてもいい人で商品が届いた時にも手書きメッセージカードが届いたんですがその方でした。


またここで買い物したい!と思いました!
まぁ次買うのはいつになることやら……という感じですが。
このメッシュバージョンでスリムタイプが出たらいいのに!そしたら買います!!

それかパーフェクトパーカーのホワイトがほしい!
普通のUVカットパーカーにはあるんですけど何故かグレーよりも紫外線カット率が高くていいんですよね。パーフェクトパーカーにはないんですけど。。。なぜ?



パーフェクトパーカーはこんな感じ!


上まであげても視界が良好!!

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チャックの部分があるので上げきっちゃった方が見やすいかも?


もちろん、上まであげられます!

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完全に変人(笑)


まぁ私はフェイスオンワンピを普通に日常的に使える女なので(肌が擦れるから今は使っていませんが)

これも普通に使っちゃいますけどね〜!



紫外線カット率はメッシュ部分はそこまで高くはないですが(ネイビーなので81%)←よく考えたら低くはない!

マスクみたいに耳と頬で支えるわけではないので肌が擦れない!めっちゃいい感じです!!


しかも頭の後ろ?や腕下などあちこちメッシュなのですっごく涼しそう〜!真夏でも着れそうな感じですね!




ちょっと高いけどおすすめです!まだこれ着て外歩いてないけど!
はやくコロナ終息して公園とか行きたいなー!




↓メッシュじゃないバージョン



↓メッシュバージョン




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