\一生21才宣言/

27才専業主婦 4人目を妊娠中

産後の骨盤矯正は痩せるのか!?


先日、28歳になりました!おめでとう!私!
28歳の目標はBMI20になることです!

(マイナス20キロ痩せないとなれないけど。笑)


そんなわけで産後1か月たったので先日骨盤矯正に行きました。

別に今更行かなくてもいいかなーーと思ってましたが夫が行かないとだめらしいよ!と早々に予約してました。

(産後1ヶ月未満に予約したのでまた骨盤矯正は出来なくてマッサージ?だけした。気が早い。)



一応上の子3人とも1〜2回は行ったけどあんまり効果もよく分からないし私がミーハーな為、都内のちょっと有名な院に行くから一回の施術もお高めだし都心なので車で40分以上かかっちゃうし行かなくなるんですよね。

都心っていつも道混んでるから疲れる………
(↑運転してないくせに………)


行くのに疲れるわりに効果は???って感じなので、もういいかなーって思っちゃうんですよね。




というわけで今度は近所の車で3分くらいの整体にかようことにしました。
ここなら歩いても15分かからないしお値段も1回5000円かからないので良心的!



整体と接骨院とカイロの違いってなに??


私は勝田小百合さんの信者ということもあり、19歳の時からカイロプラクティックに行っているんですけど(継続はしてないが。笑)

カイロは比較的ボキボキ系というか、なんでこんな音が!?っていう音がなるんですけど(私が行ったことがあるところは)

今回はたしか接骨院なんですけど全然バキボキしないんですね。
接骨院って名前なんだからなんかしら骨をやるのかと思ったら全然骨さわってないような?


ただマッサージというか押す?感じで、それがまた激痛なんですよ。
全然強く押してませんよ〜とか言うんですけど嘘でしょ?ってくらい痛い。
普通は痛くないんですよ〜〜と何度も何度も言ってくるので段々イライラしてくる。笑

先生曰く筋肉が固まっているらしい。へ〜。


カイロの骨をボキボキするのもたまに痛っ!って思うけどそれよりも全然痛い。めちゃくちゃ痛い。

しかも体制をコロコロ変えるというか変なポーズをさせられながら?押されるので疲れる。

施術自体は20分くらいだったけど1時間くらいやったのでは?って感じです。


腰痛かと思っていたら仙骨が痛かった

私は普通にしていたら腰痛は特にないんですけど、無印のビーズクッションで寝てる状態から立つときにたまに一人で起きれないくらい痛いときがあるんですよね。

骨盤は寝ているんだけど背中は起きてる状態というか。ビーズクッションって段々お尻が落ちてきちゃうじゃないですか。


それがずっと腰痛かと思っていたら仙骨(骨盤の中心らへん)だったらしいんですよ。

 
骨盤も歪んで広がっているみたいなので(半信半疑だけど。骨盤は広がらないってどこかで見た記憶)
一応8回は通おうかなと思います。(なぜならつい回数券を買ってしまったからである。)


本当は3日に1回来てくださいと言われたけど商売っ気を感じてしまったので週1くらいで………大体そんなに行くのめんどい。

 
そして背中は前傾で骨盤は後傾らしい。

そもそも私は昔から猫背気味なのですが(子供の頃はよく親に怒られた………)

日常的に抱っこしたり抱っこ紐を使ったりしていたからか?ソリ腰になってしまい骨盤が後ろに傾いているみたいです。

おまけに首はストレート骨?だっけ?ストレート首?になっているしめちゃくちゃです。


確かに体も固めなので最近この本を買ってストレッチしています。

森拓さんの本はこれで5冊目です…………
なのに痩せてないのはなぜなの(笑)


ストレッチはほぼ全種類やってますが、30秒〜60秒キープしないとなんだけどそれがなかなか辛い………
最初は20秒くらいしかキープできなかったけど最近は30秒キープできるようになりました!

あと、お腹のストレッチがアクロバティックなやつがあってそれが出来ない(笑)

何個かこれ正解?っていうポーズがあるからDVDとかほしいなー。



あと!森拓郎さんのプロテインはすごく美味しいのでおすすめ!黒蜜きなこが激美味しい。


www.mnnzrrk.com

ココア味がリニューアルされてめちゃくちゃ美味しくなってました!
杏仁豆腐味も気になる……………!


骨盤矯正したら痩せるのか問題


骨盤がゆがんでいると代謝が悪くなって太りやすくなると今通っている接骨院の人も言ってましたが…………
痩せるとは断言できないのか遠回しに痩せるかも的なことはいわれましたが痩せるんですかね…………?


昔、骨盤1分ダイエットっていう本が流行りましたが………



ちなみに↑この作者の方の整体にも何度か行きました。痩せなかったですけど(笑)


どうしても骨盤矯正=痩せる!って思っちゃいますよね〜。
私はこの本を10代のときに読んだからかかなり影響?されてましたが、今は正直半信半疑です。笑


28歳の目標はダイエットなので半信半疑ながらも骨盤矯正しながらダイエットに励みたいと思います。


ちなみに結局妊娠中は10キロくらいは太ってしまいました。

ま、今まで15キロ〜20キロは太ってましたから10キロで済んだのは良かったことにしときます。




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ハイポニキウム育成2ヶ月目☆フェアウェル編

2ヶ月目はスパリチュアルのフェアウェルを使用しました〜。
ハイポニキウムを伸ばすことで有名なオイルですが…………



最近ハイポニキウムの調子がとても悪くて結構剥がれ気味です。フェアウェルのせいなのか産後のせいなのかジェルのせいなのか………


前回の記事
www.mnnzrrk.com


そして今日

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とても見栄えが悪い。


ただ、ネイルベッドの長さをはかってみるとそんなに短くなってはないような?


親1.5(±0) 人1.2(-0.1) 中1.1(±0) 薬0.95(-0.05) 小0.9(-0.1)


親1.5(+0.05) 人1.25(-0.1) 中1.1(-0.05) 薬1(-0.05) 小0.95(-0.1)
 
何故か右手親指はのびている??なぜ??



ただ、計っているのは先端?真ん中?のいちばん長い部分で、剥がれてる?のは両端なので変わらないのかも?

でも後ろからみたら全部の指のハイポニキウムが見えていたのに、今は親指と人差し指がちょっぴり見えるだけです。かなしい。

ハイポニキウムが育っているのを見るのが癒やしだったのに。笑
かなしい、、、本当に癒やしでした。。。うぅ。。。


産後のせい??ささくれがひどい!!

わたし、そんなにささくれに悩んだことはないのですが最近本当にひどい!!

これが原因でハイポニキウムが後退してるのでは??

でもめちゃくちゃオイル塗りまくってるんですよ。
2週間ちょっとで20ミリ以上オイル消費してます。(←いや、すごくないですか?)


回数にしたら1日20回は塗ってるんじゃないかな、、、ちょっと盛ってるかも、、、笑
まぁ、最低10回は塗っていますね。暇人なので。


なのにこのささくれの量?ひどくないですか??
(肉眼でみたらそうでもないんですが。)



フェアウェルの効果は、、、?

1日2回使ってこれくらい減りましたので、一本2ヶ月くらい持つのかなー?

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めちゃくちゃ好きな匂い(ティーツリーとレモン?)なのでもっと塗りたい気持ちはあったのですが公式に1日2回とかいてあるので2回塗ってました。笑

オイルではなく、スースーしてすぐ乾くのでアルコール系がだめな人はだめかも。

わたしはフェアウェルを塗った数分後に普通のオイルを塗っていました。




こんなに後退したのはフェアウェルのせいなのか??
と、一瞬というか結構思っちゃっているのですが、、、

でも爪甲剥離?にも効くオイルと言われているのに剥がれることってあるのかな〜??

うーん、謎です。


とりあえず今月からはLCNのアンティセプトのやつを使います〜。
甘い匂いで私はフェアウェルの方が好み。


これで治ったらもしかしてフェアウェルのせいなのか!?!?

好みの香りなので使えなくなったら悲しいかも。




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突然、全ての指が爪甲剥離?ハイポが後退しまくっている

6月末から育ててきたハイポニキウムさんがほぼ全滅しました…………………
 
ど、どうして…………

写真を撮ってみましたが、とっても分かりづらい!!
(長く見えますが2ミリ未満なんですよ………2〜5ミリ推奨って長すぎじゃ………)
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わかりやすいように矢印をつけてみましたが普通に分かりづらいですね!笑

左手親指や右手人差し指がわかりやすいかな?

薬指などは両端完全に剥がれていますが剥がれてない風に色が濃く?なってて、どういうこと??って感じです。


そして!!この写真は8/16に撮った写真なのですが現在8/23は、もっと悪化しています(多分)



なんでネイルベッドが後退してしまったのか??


8/7に出産し退院した8/11にすぐセルフで透明のジェルネイルをしました。

深爪できないのでジェルをしたほうが普通の素爪よりもコーティングされて安全だからです。

すると、どんどんネイルベッドが後退してきました。
もしかしてジェルネイルアレルギーなのか?と、びっくりして、すぐさま外して(1週間もたってないかな?)ベースコートを塗りました。

(なんとなく、赤ちゃんのお世話はシルク手袋つけて……めんどいけど)


ベースコートに変えても、どんどんハイポニキウムがなくなっていきました。

全部の指のハイポニキウムが爪の後ろから見えていたのに、今は親指と人差し指だけしか見えなくなりました。

その見えている人差し指と親指のハイポニキウムも1/3の大きさに………(元のハイポニキウムの跡?残骸?がうっすらあるのも余計に悲しい………)


いちいち手袋をつけるのもめんどいし、ベースコートでもハイポニキウムが剥がれるので一昨日からジェルを再開しました。

爪がのびたからか?ジェルにかえたからか?爪のCカーブが戻ってきて縦爪になってきて、それだけは嬉しい!


ジェルネイルはハイポニキウムに悪いのか?

前に読んだラメリックの方の本に

www.mnnzrrk.com


爪の表面にプラスチックでコーティングされ逃げ場を失った水分は爪の白いところとピンクのところの境目から出る以外に出口がなく、水分が境目から出るために爪の下の皮膚から爪がはがれ剥離した状態になってしまうらしい………


爪は呼吸はしないけど、爪の下(ピンクの部分)は生きているので水分が蒸発しているらしいのですが
ジェルやらベースコートやらでコーティングしているとその蒸発するはずの水分がハイポらへんから出ていく……ということでしょうか??

それが、ネイルサロンの後退につながっていくのかな?



でも、ジェルやらマニキュアをしていてハイポニキウム育成をしている方はたくさんいますし

現にうちの母も何年もジェルネイルをしていて、オイルは全くつけていないしハイポニキウム?何それ?って感じの人ですが
爪裏からみたらハイポニキウムが勝手に育っていました。(しかも結構長めに育っていた。オイルなくても育つんだなー)

うーん、どうすれば………



原因を考える


・産後だから何かしらの体調不良?
自分的には元気でも何かしらの栄養不足とか体調不良とか、その類かな?産後は交通事故の後と同じらしいし………(本当ー?)


・手の洗いすぎ?
新生児ちゃんがいるため、手を清潔に!と思って普段より手洗いは多めかも。すぐさまオイルは塗っています。
しかし家事はまるっきりやっておらず布団でグータラしてるだけなので普段より負担はかかってないはず……


・体がかゆくて掻きすぎた?
風呂の後、何も塗っていないので(めんどい)乾燥したのか?体がかゆいときがあって掻きすぎたかな?掻くという行為はハイポニキウムに悪いし。ジェルつけてるとうまくかけないし素爪より強くかいてしまってハイポに負担だったかも。


・オイルがあわなかった?
今はフェアウェルのオイルとセサミオイルとココナッツオイルを使っているのですが、ちょうどハイポが剥がれまくったときはセサミオイルを中心に使っていたのでセサミオイルがあわなかった?今はセサミオイルは使っていません。




………これくらいかなーー?
やっぱりジェルネイル(と、ベースコート)がだめなのかなー?


今後

とりあえず今つけているジェルはこのまま8月が終わるまでつけて様子をみて(ハイポが復活するか、このままどんどん後退していくか)9月から素爪でいこうかなぁ。

素爪でいると爪を2ミリ伸ばすというのが辛いんですよねぇ。

2ミリって結構長いですよーー。
↑のライラックの本で2ミリくらいなら医療従事者でも大丈夫!と言ってますが………多分注意されると思うんだけどなーー。


あと、数日ベースコート&トップコートを塗って思いましたが………
やっぱりジェルのほうがなれてるからか?綺麗に仕上がるんですよね。
マニキュアはなれてないからか仕上がりがイマイチ。



素爪で綺麗ならそれが一番いいんですけどね。




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産後1週間がたちました。無痛分娩と普通分娩、結局どっちが良いのか?

子供ら含め皆が実家の別宅のリゾートマンション(温泉とかプールとか色々ある海辺のマンション)に遊びに行ってしまったので謎に実家なのに家族3人でいます(笑)

(夫と私と4子ちゃん)


短い夏休みだけど、コロナやら出産やらでどこも行けてないので、私まだ産後一週間しかたってないのに放置されてるけどしょうがない………………笑

ま、一泊で帰ってきますが………


夫がとってもできる人なので、布団から全く動かなくてもなんとかなっています☆ミ



悪露はまだまだあるけど、超元気!


いつまで続くんだっけ、この悪露…………(4人目とは思えない発言。笑)

生理3日目くらいの量が、ずっと続いていて久しく生理とは無縁だったので、とっても不快です…………

ただでさえ私は、生理の血が多分人よりも少なめ?でしかも短い(4日くらいでほぼ終わる)ので、こうずーっとダラダラ血が出てると本当に不快ですね………


しかし、まぁ不快なのはそれくらいで超元気です!
ずっと布団の上にいるのが暇なくらい元気!
正直どこかに出掛けたいな〜と思うくらい元気!

(そんなことしたら家族から超怒られるけども。)


前回無痛(和痛だったけど)したときも超元気だったので、やっぱり無痛分娩だと産後の肥立ちが良いというのは本当だと思いますね。
産後忙しい経産婦さんや産後働く予定の方には無痛分娩、本当におすすめです!


普通分娩で産むということ


私は1人目2人目は普通分娩で3人目4人目は無痛分娩(和痛分娩)で産んだのですが、


最初の出産(初産)は時間がかかると言われているし(私は18時間かかりました…)初めての出産でこわいし、無痛分娩で産んだ方がいいなーと思うんですね。

で、2人目以降も産後のことを考えて(1人目のお子さんが小さかったら尚更)無痛分娩がいいなー。と思うんですよ。笑



すると………普通分娩する時っていつ?って思うんですね。そして普通分娩って超痛いし産後もボロボロだし良いことないなーって思っちゃうですよ。どっちもやった身からすると。


私は1人目のときは、とりあえず普通に産んでみるか!すごい痛いらしいけど大丈夫っしょ!と軽いノリで普通分娩を選び、あまりの痛みに陣痛中何度も後悔しました。

そして、2人目のときにはその痛みを忘れて(本当に忘れてしまうのは何故なの?)普通分娩をして「思い出した〜〜〜この痛み〜〜〜!!」とトラウマになり次は絶対に無痛!と心に決めたんですけども。(1人目の時も誓ったはずなんだけど。)


まぁ、つまり忘れてしまうんですよね。それが普通分娩のいいところ(笑)

最中は地獄の苦しみなんですが、終わってしまったら忘れてしまう。なんなら産み出た瞬間痛くなくなってどんな痛みだったか思い出せない。しかし後陣痛は痛い。でもきっと陣痛よりかは痛くない。はず。曖昧なのは陣痛の痛みをそこまで鮮明に思い出せないから。なぜなのか。

それは人類が滅亡しないためにそうやって出来てるのだと思います。いつまでも痛みを覚えてたら誰も赤ちゃん産みませんし。そしたら滅亡ですね。それを防ぐために超超超痛いのに忘れてまた産んでしまうんですね…………人体の仕組み恐ろしい。


つまり。痛みを我慢出来る人、痛みに強いから大丈夫!という方は普通分娩でも良いと思います。無痛分娩は追加でお金がかかりますし。(今回は+15万円でした)

それで、思ったより痛くなかった!ならラッキーだし、思ったより我慢できるくらいだった!なら15万円浮いたと思って美味しいご飯でも食べましょう!



あと、どれくらい痛いのか試してみたい!と思ってる方。私ですね。私もどれくらい痛いのだろう?と少し興味がありました。そんな興味を持ったことを後悔しましたが。

一生にそんな何度も体験する痛みではないので興味があるのなら普通分娩もいいと思います!後悔するほうがイヤですしね。

でもその場合、辛くなったら麻酔をやってくれる病院だと良いですね。でも、そういう24時間体制で麻酔をしてくれるところは高額な病院が多そうなイメージです。

なので、興味本位でやるには痛すぎるので強い気持ちを持って挑むことが大切です(笑)本当に本当に痛いので!(人体の神秘のせいであまり覚えてはいないんだけども……)


もっともっと無痛分娩が浸透して、とりあえず普通分娩にしといて我慢できなかったら麻酔をいれる!ということが出来るといいですよね。

もし自分の子供が、普通分娩と無痛分娩で悩んでいたらお金を出すから無痛分娩にしよう!といいますね。悩むくらいなら無痛分娩!




無痛分娩のリスクって?

もちろん、無痛分娩には麻酔を使うのでその分リスクがあると言われています。

でも、そんなこと言ったら普通分娩にもリスクがないわけではないですよね。とりあげられないだけで。

私の親戚で普通分娩で呼吸が浅くなり赤ちゃんに酸素がいかず、障害が残ってしまった人がいます。(会話も出来ない)結局帝王切開になったそうです。

普通分娩は痛すぎるので呼吸が浅くなる傾向があると言われています。痛みをグッとこらえると息がとまってしまうことも。私も普通分娩のときに何度も何度も呼吸の事を言われた覚えがあります。すっごい痛いときって呼吸するのも痛くて息を止めている方が痛くなかったりするんですよね。

赤ちゃんが苦しいよ!と言われても、こっちも痛すぎるしっていうか呼吸はちゃんとしているつもりなのに怒られて、、、若い助産師さんだとお前は産んだことあるんか??っていう気持ち(直接は言えない。笑)


痛みで呼吸が浅くなったり息がとまっていると赤ちゃんに酸素がいかなくなって、普通に赤ちゃん苦しいですよね。

そのせいで緊急帝王切開になることも。


無痛分娩だと痛くないので呼吸もちゃんとできるので赤ちゃんにもちゃんと酸素がいくのでその点は安心です。


私の親戚も、最初から帝王切開だったら。無痛分娩だったら。障害がなかった!とは言えないですが………普通分娩なら絶対に安心っていうわけではないんですよね。それを昔から間近で見ていたから(その子とは同い年)私はそこまで無痛分娩に抵抗がないのかもしれないです。


無痛分娩は比較的新しい分娩方法なので何かあったらすぐニュースやらになってしまうんですよね。普通分娩にだっ帝王切開にだってリスクはあるんですよね。

無痛分娩のほうがリスクが少ないとかっていうわけではないですけど、つまりお産は命がけってことです!


それに無痛分娩の麻酔方法って帝王切開とおなじなんですよ。(硬膜外麻酔)

なので、麻酔のリスクが!!とよく言われていますが、帝王切開と同じ麻酔なのだから帝王切開でも麻酔のリスクが!と言われててもおかしくはないのに帝王切開では言われないのはなぜなのか、、、

帝王切開のほうが強い麻酔だし量も多いのに。(無痛分娩は帝王切開の1/3の量の麻酔らしい)

普通分娩でも無痛分娩でも何か母子に異常があると帝王切開になりますが、無痛分娩だとすでに背中にカテーテルが入っているので何かあったらすぐに帝王切開に移行できるというメリットも!

緊急時は1分1秒も惜しいですから、脊髄に注射をする分の時間ももったいないですしね。まぁ太ってない限り数分でおわるんですけど。(←太ってたのでちょっと時間がかかった人)


痛みを感じることで愛情がなんちゃら〜と言う意味不明な理由で無痛分娩が浸透しない説もありますが………

自分がそう思っているならともかく、第三者(夫や母親など)に言われるなんて超超超意味不明だと思います。何故そんなことを第三者に言われないといけないのか。

自分がそうおもってるならいいんですよ!

私もネットの見すぎて(痛みを乗り越えてこそ母親になるらしい…………!?へぇ〜〜〜〜!?)とか思ってましたし。(馬鹿?)


そんなこと絶対にないんですけどね。じゃあ、父親は?って感じだし。



普通分娩と無痛分娩、結局どっちが良いのか?


それは、自分次第!!!としか!!!笑


さっきもかきましたが、リスクのことはあまり考えすぎるのも良くないと思います。
そして、無痛分娩だからリスクが高いとも思えないのでリスクのせいで諦めようとするのは、ちょっと違うかなと思います。

というか、普通分娩でも無痛分娩でも帝王切開でも絶対に安全なお産なんてないですからね……お産は命がけ!

 
私は、もう2度普通分娩をやっているので、痛くないのが1番!!という理由で無痛分娩を選びましたが

普通分娩をやってみたい!と思うなら普通分娩が良いと思いますし!(お金や距離が許されるなら24時間麻酔が出来る産婦人科だとなおよしですね。)


あと、やりきった感は無痛分娩よりも普通分娩のほうが高いですね。このやりきった感?が好きで代理出産を引き受ける外国人もいると聞いたことがあります。本当かよ……って感じですけどね…………


何よりも痛いのか嫌だ!という方は無痛分娩をおすすめします。本当に痛いので…………。 

まぁ、人生に1度くらいはあの痛みを体験してみるのもいいかもしれないですけどね…………(自分の子供にはすすめないけど…………)


今回もまとまりがないまま終わります。笑 






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4人目出産☆2度目?の無痛分娩レポ

一週間前に決まった計画無痛分娩、母子ともに無事に終えることが出来ました〜!全然痛くなくてびっくり。

朝の9時からバルーンを入れて陣痛が定期的に起きてから3時間かからず産まれました!びっくり!


バルーンが抜けたら麻酔を入れる予定だったのですが4人目ということもあり、麻酔が効く前に産まれるのは避けたいということで、結構痛めの生理痛くらいで麻酔を入れてもらえました。

横の陣痛の強さを図る機械?(赤ちゃんの心音が流れてるアレです。)では30とか40でしたので、まだまだ全然痛みは強くないんでしょうね。いちばん痛いときは上限100以上で振り切ってますから……。

自分の中ではこれは結構痛いぞ……これ以上はちょっと我慢出来るかしら……とか思ってても、その器械では30とかだったりして「うそでしょ!?」って思ったりしました。笑

(※見方があっているかはわかりません。笑)
 



前回は子宮口5センチ?くらいになった瞬間40分とかで産まれたので、それを強調し(笑)早めに麻酔を入れてもらうことに成功しました。笑

多分子宮口は3センチくらいですかね?
初産だったら、まだまだ入れれないよーと言われました(笑)




よく考えたら本当に私ってやつは痛みに弱いというか我慢弱いタイプですね……。普通分娩2回できたことが奇跡だったな。

初めてのときも前回も、まだまだ序盤の痛みでシクシク泣いてましたし(笑)本当にマジの陣痛のときは涙なんてでませんけどね……。陣痛コワイ………。



陣痛の痛みがまだまだのときに背骨にカテーテルを入れていたのですぐに麻酔をいれてもらいました!

ちなみに背骨にいれるカテーテルは前回も恐怖でしたが局所麻酔を最初にするので全然痛くなかったです。

何なら前回同様背中を丸めるのが辛かった(笑)
多分わたしが太っているから余計丸めないと上手くさせないので辛かったです(笑)



麻酔が聞くのに50分はかかると脅されて?いたのですが結構すぐに効いて、20分もたてばもう完全に無でした。張るのはわかりますが痛みはゼロ。

そのまま普通に放置されて(痛いなーと思ったら15分に1度に自分で麻酔のスイッチを押せる。累計5回くらい押したかな?)

ぼーっとしてたら、助産師さんがバルーンを確認。バルーンを抜いたらもう子宮口9センチ開いていました!!

多分この間1時間たったかたってないかくらいかな?

麻酔は効いていたのですが、だんだん陣痛が強くなってきたのが分かって痛みがどんどん下に降りてきました。痛みというか張りかな?いや、痛みも。

すんごい痛いわけではなくイタタ!くらいです。
赤ちゃんがおりてきたんだ!とわかりました。


そして9センチ開いていてもやっぱり自分で破水は出来なかったので助産師さんに破水をしてもらいました。(これで4人全員みんな人工破水です。笑)


そして破水後5分で出産したらしいです。はやっ。



普通子宮口全開だと、陣痛が超痛いときに、よしいきんで!「ゔゔーーーーん!」って感じじゃないですか?(←わかりづらい。笑)

でも今回は痛みが全くないので、いついきめばいいのかわからないのですが助産師さんに、お腹に力を入れて!と言われたときに力を入れる感じ?でした。

別の助産師さんにお腹をグググーーーっと押されて(これがいちばん痛かったかもしれない………)もう押されたくなーい!と思って、いつものようにいきんだらストップ!と言われました。加減がわからない………‥

麻酔が効いてるからいきめないのではなく痛みがないからいついきめばいいのか分からない感じで、普通にいきめました。


ストップといわれたのでそのまま待ってたら、ズルズルっと赤ちゃんが出てきました。

もう出そうだし出るのがわかったので、ずっと「え?え?うそ?え?出??もう???」とずっと言っていました(笑)

いきんだのは3回か4回くらいですかね?全く痛くないのに出てきたのですが、痛くないからか出てきた瞬間に感動してウルウルきました。こんなのはじめて。笑

今までは全員、燃え尽きたぜ、、、パタッ、、、って感じだったので感動する暇がなかったんですね。


辻ちゃんが赤ちゃんが出る瞬間にお腹に手を当てるといなくなったのがわかったとテレビで言っていたので、お腹に手を当てていました。確かにいなくなったのがわかったような。あぁ!いなくなった!って感じでした。一瞬です。胎盤もなくなると本当にホニャホニャのお腹になりました。

それより、ずっと仰向けだったのでかなり苦しかったのに出た瞬間お腹が苦しくなくなってびっくりしました。

というかこんなこと考えられる余裕があるのがすごくないですか?

今までだったら、やっと終わった(グッタリ)………もう私は全ての仕事を終わらせた………もう何もしないからな…………こんな大変な仕事をしたのだからマジで何もしねぇ…………(口が悪い)と毎回思っていましたからね。

本当にもう何もしたくない!しか考えられなかったです(笑)



ちなみに3女ちゃんをいきんでる最中は、無痛でこんなに痛いならもう無理だから、もう一人欲しいと思うのは諦めよう…………男の子がいなくてもいいじゃない………でしたね(笑)


今回は産んだ瞬間、これなら5人目も全然産めます〜〜〜☆と宣言していました。(アホ)


ちなみに前回3女ちゃんのとき無痛分娩だと思っていたのですが、産婦人科のホームページをみたら和痛分娩でした。(和痛と無痛で違うのかはわからないが)

しかもなるべく薬に頼らないように〜的なことが書かれていて、えー!ってなりました(笑)

だから結構痛かったのか…………………。


前回のレポはこちら。

www.mnnzrrk.com
www.mnnzrrk.com

4人目出産前に↑のブログを読んでいたら、かなり痛そうだな………と思ってびびっていましたが、全然痛くなくて良かったです。


1回目と2回目の無痛分娩の違い

1回目は無痛分娩(和痛)と表記されていて2回目は普通に無痛分娩てした。

和痛と無痛、どう違うのかよくわかりませんが(名前だけなの?)痛みの緩和には結構違いがあったので比較してみます!



1回目(和痛)も2回目(無痛)背骨から麻酔を入れる硬膜外麻酔でした。その時点で本当に和痛なの………?って感じですが、ホームページには和痛とかいてあったので和痛ということにします。



まず、ご飯。
1回目(和痛)のときは食事制限は全くなく、昼ごはんは病院で出ましたし、朝も自分で食べてきてね!とのことでした。
2回目(無痛)は前日の22時から絶食。水分は朝の9時まで。(ちょっとずつなら飲んでもオッケー)



促進剤はどちらも入れましたが
1回目(和痛)はバルーンもラミナリアもなにもなしで促進剤(点滴)のみ。
2回目(無痛)はバルーンと促進剤(点滴)同時で。


麻酔の入れる時間?
1回目(和痛)は結構最初から入れてたような……?(曖昧)
2回目(無痛)は陣痛が進んでからと言われました。


そして1回目(和痛)は自分で麻酔を足すことは出来ませんでしたが(いつ入ってるのかもわからない。先生がいつ入れるか決める感じ。途中でとめられていてもわからない。)

2回目(無痛)は15分に1度痛みが強くなったら自分で自由に入れられます。1度押すとドバドバ麻酔が入っていくのがわかります。←背中に管の線がテープくっついているのでわかるんです。そ、そんなに入れちゃうの?と最初はビビる。



うーん、これくらいですかね。

やっぱり和痛分娩より無痛分娩と書かれているところのほうが痛みは緩和されるのかなと思います。

今回は本当に痛くなくてびっくりしました。

病院によって方針が違うのでギャンブル感がありますが、口コミなどでよく調べてから決めたほうがいいかもしれないですね。

 

ちなみに私は最後の出産だとおもってちょっといいところで産みたい!と思って決めました。(母が弟を産んだところだったので)家から結構、いや、かなり遠いんですけどね(笑)

せっかくお祝い膳は追加料金なしで夫婦でフレンチのコース(生フォアグラですって)が食べられたのにコロナでなしに………。
私だけ食べられるのかな?正直一人ならいらないんだけども………………




ちなみに絶食からの今日はじめての夜ご飯↓
 
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美味しかった〜!特にパンが!!



超ベリーレアのヒレステーキ(バルサミコとポルチーニかな?)と肝ソースの貝(アワビなのかトコブシなのか違いは私にはわからない。笑)って好き嫌い分かれるんじゃないかな〜?と思いましたが。笑

(生肉嫌いな人、肝嫌いな人って多くないですか?)



肉は断然生派で肝大大大好きな私は嬉しかったですけどね☆ミ



出産直後のハイな状態でなかなか眠れずダラダラとブログを書いてしまいました。

読みづらかったらごめんなさい🙏


4人目なのに後産がそんなにひどくないし(ってか全然痛くない)普通に座れるし無痛だからなのかわからないけど超ラクです。もう至って普通の体です!笑 

 
ただ、興奮して眠れません!笑





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爪の本③ラメリック創設者「女は爪で美人になる」をよんで


爪の本シリーズ3冊目!育爪サロンラメリックの創設者の方の本です!  

というか爪の本って何故「美人」っていうワードがつきものなの?3冊とも全部美人ってつきますね!

やはり綺麗な爪=美人ってかんじなのですかね?


私は電子書籍で買ったのでネイルファイルはついていませんでしたが、ネイルファイルがほしい方は本にそのもので買うのがおすすめ!

ネイルファイルは公式サイトでも買えるらしいです!


育爪サロン、ラメリック


この、ラメリック創設者の嶋田美津惠さんは長年ネイルサロンでマニキュアを使用していたことで化学物質過敏症になってしまい

それがきっかけで完全に科学物質からはなれ、ベースコートやコート剤すら使わない、ケア専門の育爪サロンを創設した方です。

ベースコートなど爪に科学物質を全く使わないことでいろんな爪の悩みが解消した!という感じの内容の本です。


この本は爪の本3冊目ですが、前2冊とは少し違った内容というかベースコートをはじめとした化学物質は完全にNGなので(前2冊はむしろ推奨している)


爪は呼吸はしていないけど水分蒸発している?

爪は髪の毛と一緒で死んだ細胞なので呼吸はしておらずむしろベースコートなどで保護したほうが良い。というのが最近の通説?ですが

爪は死んた細胞でもその下のピンクの部分は生きていていますよね。

そして人間は目に見えない汗をかいていますが、その汗?を爪の細かい穴から蒸発?しているらしいんです。

マニキュアやらジェルやらをするとその蒸発が出来なくなるのでよくないようです。なるほど〜!

なのでマニキュアをしたいときだけしてもすぐに落とすといいみたいですね。


ここらへんはどうするか悩ましいです〜。


アークスクエアという形が良い

アークスクエアはスクエアオフよりもサイドが少し削られていてフリーエッジがまっすぐではなく少しカーブしている形です(説明がわかりづらい)


私はスクエアオフの形も好きなんですけどサイドが少し削れている?感じも結構好きなので前からちょっと削ってたんですけど(サイドが少しガタついてるとそこから割れると聞きすこし削っていた)これからはもう少し削ろうかな〜!と思いました。

でもフリーエッジはちょっと丸いよりまっすぐ!のほうが好きなんですよね〜。

そればかりはやはり好みもありますからね、、、



そしてやはり白いところが2〜5ミリあったほうがいいらしいですね。5ミリって結構長いな〜。


医療従事者の方も2ミリだったら何も言われないようです。とかいてありましたが、多分言われると思うな〜。

こないだ採血してもらった助産師さんは結構長めだな〜とは思いましたが、あれは2ミリくらいな気が。

私の友達で何人か看護師さんいますが、みんなかなり深爪さんですし。(言われているのか意図的なのかは聞いたことがないのでわからない。)


わたしも遠いむかし、ファミレスで働いていたときも後ろから見えないくらいに爪を切らないと注意されてその場で爪切りを出されたこともあるし、、、。(なんか厳しい学校みたいだな)

2ミリだったら大丈夫!ってことは絶対にないな〜と読んでて思いました。


どんな爪でもクリアネイルに?

1日7回以上オイルを爪裏(ハイポニキウム)に塗っていると早くて1か月半ほどで爪の白いところがクリアになって何も塗らなくてもクリアネイルになるそうです。

う、うそーー!ほんとにーー??


オイルを塗るだけで常にクリアネイルになるならいいなぁと思いますが(マニキュアとか塗らなくてもピカピカでキレイ!)ちょっと半信半疑です。

確かにこの方の本の表紙はどれもオイルを塗った直後家のようなクリアネイルですが、それがずっと続くんでしょうか?(もちろん7回以上オイルを塗ることを前提として)


ちょっと試してみたい気持ちはあるんですが、その間1度でもベースコートなどを塗ると爪が乾燥してしまいだめらしいです。きびしい。


白いところがクリアになると指がその分長くなったような感じがして(ピンクの部分がより伸びた感じに見えて)いいですよね〜。


これは根気がいる(オイルを塗りつつマニキュアを一切しない)作業ですがいつか試してみます!


この表紙は作者の方の爪なんでしょうかね?
わたしはもっとハイポニキウムが長くて細い爪が好みですが(京子先生のような)

ハイポニキウムはながすぎると良くない(まぁ神経通ってるし)と本にかかれているので意図的にあまり長くしてないのかもしれないですね。

それでも昔は半分以下だったそう。やっぱり爪の形やネイルベッドの長さは変わるんですよね。すごい。



爪が割れたら接着剤!?!?

ちょっとびっくりしたのが、爪が割れたら接着剤を使うということ。

多分マニキュア(ジェルも?)でアレルギーが出たからなのかなと思いますが、、、

普通割れたら、ネイルサロンでシルクシート?みたいな紙になんかして(何をやっているかはよくわからない。笑)ジェルでコーティング!が一般的かなぁとは思うんですけど。


まぁ、私はむしっちゃうことが多いかも(絶対にだめなやつ)結構爪強いのであんまり割れないけど、、、


マニキュアはアレルギーだけど接着剤は大丈夫なのかしら?


ラメリックで働くには

本を買う前にラメリックのホームページをよく見ていたんですが(すごく沢山の記事?があります)


その中にラメリックで働くには……みたいな記事?もあるんです。

その中に講習みたいなのがあって普通の講習もあるんですがその中にラメリックで働きたい人用の講習がなんと合計100万もかかるそうな!!(大阪のみ)

まぁ多分とっても通う期間?も長いのでしょうがびっくりしちゃいました。

その代わり?ネイリストの資格などは不要のようですが(まぁジェルもマニキュアもしないのでいらないんでしょうけど)


生半可な気持ちじゃ働けないな〜と思いました。(どの職業もそうですけどね)きっとかなり親身に教えてくれるのだと思います。



そういえばラメリックは初回のお客様は初回料として2000円かかるのですが、最初みたときは、何故??とちょっといいようには考えられなかったんてすが、この本を読んできっと初回の人にはかなり伝えることや注意事項など色々教えてもらうことがたくさんあるのかな?と思いました。

この本もすごく丁寧にたくさん色々かいてあったので(目次だけでも見てみてください!ためになることだらけです)

そうだったら初回料がかかってもしょうがないですよね〜。初診料みたいなものですものね。

普通のコースは4000円なのでなかなかに良心的価格です。1度行ってみたいです!



最終的にどこを目指すのか。

こう、マニキュアやジェルを否定?されると大好きな人は困っちゃいますよね。まぁ否定という否定はされていないんですけども。

私は完全に爪に一番悪いのは除光液で、出来るだけベースコートて保護したほうが良いと思っていたし、なんなら死んだ細胞だから何してもいいと思っていました。


わたしは自分の素爪が結構好きなので最終的にはラメリック方式(ベースコートやら塗らない)でいきたいなと思いました(クリアネイルが気になりますし。)


が、私は飽きっぽいのでたまにはマニキュアだってジェルだってしたくなるかもしれない。


あ、無性に爪磨きがしたくて先日サロンでしましたが、だんだんピカピカ感がまばらになってきて、それでも自分ではもう一週間以上たってるのにまだピカピカ!ルンルン!って感じだったのに

おばあちゃんにネイルがハゲかけてるからなんとかしなさい!と言われて、えぇーーー!他人からはそう見えてるのーー?とがっかりしてしまいました。笑

たしかに遠くからみたら透明のネイルがハゲかけてるようにも見えなくもない。近くでみたらまだピカピカなんだけど。

そしてこれからもどんどんピカピカ感がなくなると思うのでどんどんハゲかけネイル感が強くなるということ、、、?そ、そんな、、、


この本でも爪磨きをするとどんどん爪が薄くなると書かれていたので(まぁ削って?いるし当たり前なのだけれど)爪磨きへの思いが消えてしまいました。。。笑


結構気に入っててまた爪磨いてもらいに行こうとおもってたんですけど、もう行かないかも………。

まぁ今どき爪を磨いてもらえる場所って少ないので、やはりやってもらいたい人が少ないのね、、、ハゲかけたネイルになるならしょうがない、、、需要と供給、、、

中学生ぶりに爪を磨いたからだんだんハゲかけたネイルになるなんてしらなかったよ、、、



まぁ、爪磨きはおいといて、ukaのベースコートとLCNのダイヤモンドコートを買ってしまったので、クリアネイルを目指すのはまだ先になりそうですが………

てか、もう明日計画出産で第4子ちゃんが産まれるためクリアジェルで爪をぷくぷく厚くして当たっても刺激ゼロにすることからだ………かゆいとこ強くかけないから本当はいやなんだけど。(ハイポのためにも強くかいたらよくないらしいけど)


ていうか明日もう出産なのにこんな記事かいてるなんて悠長な〜〜。


陣痛中もハイポニキウムにオイルを塗りつつ頑張ります☆笑







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爪の本?②ukaの創設者「雰囲気からして美人」をよんで

今回はあの有名なネイルブランドukaの創設者の方の本です〜!雰囲気からして美人になりたい〜!雰囲気は老けない!なんてこと!雰囲気は老けないの!?




そしてukaはやはりネイルオイルがいちばん有名ですよね〜!

ロールオンタイプなので私は1度も使ったことがないのですが(ハイポに直接足らせないから)有名なのであちこちでよく見ます。時間によってオイルをかえるなんてお洒落すぎる。



最近、気になっていたukaのベースコート(9/0)を買いましたが、まだ使ってないので楽しみ〜!
1度塗りでベースコート。何度も重ねることでポリッシュにも。
この、コンセプトがまた新しくていいんですよね〜。


ukaの商品は楽天で買うと何故かめちゃくちゃ高いのでショップか公式サイトで買いましょう(笑)


雰囲気からして美人とは一体なんなんだ

この本を読んだきっかけは、有名ネイルブランドukaの創設者の方が書いたというのもありますが、雰囲気からして美人という本の題名にもひかれました。


ずっと雰囲気美人ってなんなんだろう?と思っていたのです。



話はそれるんですが、私の母は20代前半からクラブのママを10年以上やっていました。(雇われではなく経営です。すごい。)

普通の人から見たら母親が水商売なんて……と思うかもしれませんが………私は若くて美人で綺麗なのにサバサバ系、そしてその顔で超稼いでいる(笑)ママがとっても自慢でした。

(店をやってない今でも自慢です!先日も、仕事関係でなんかの会長の遺産を意図せずごっそりもらっていました………どうして…?サバサバ系なのがいいのか?)



ある時、私が中学生くらいの時に「ママは美人でいいなぁ。」と言ったことがあるんです。

私は完全に超童顔の父似で(昔から今もずっと瓜二つ)美人系の母とはあまり似ていないな。と思っていて、幼い顔より綺麗系の顔に憧れていたのです。


すると母は「私は美人じゃなくて雰囲気美人なの。」と言いました。

雰囲気美人〜〜〜??なにそれ〜〜〜〜???意味不明〜〜〜!と、腑に落ちず当時は不満気でした………


そして、未だに雰囲気美人というのはイマイチわからない………(笑)
雰囲気イケメンは結構わかるんですけどね(笑)

(世の中のイケメンのハードルって女に比べて低くない?って常々思っている……笑)



そんなこんなで中学生のときから疑問だった雰囲気美人。この本を読んだらなんとなくわかった気がしました。




雰囲気美人とは印象で作られる?

この本で、あなたが思い浮かべた美人の姿をあなたはどのくらい細かく覚えていますか?

というフレーズが序盤にあるのですが。


モデルもやっていためちゃくちゃ美人の友人を思い出してみます。


確かに、印象的な目や綺麗な肌などはパッと思い出せますが他のことは全然思い出せない。

眉やフェイスラインなんて絶対に思い出せませんし、スタイルがめちゃくちゃ良かったことは思い出せますが立ち姿のバランスとか言われても???です。




そういえば、そうかも?と思ったら、その美人な彼女は雰囲気美人かもしれないようです。


えーー本当ですかーー?

って思いますよね。


雰囲気美人とは末端部分が美しいこと?


雰囲気美人が決して外さない「見られる部分」とは会えば必ず目についたり、不意に目に入ったりするところ。

爪、眉尻、毛先、(まつげ)、ファッションで言うなら靴、裾、襟ぐりなど。

人の視線はこういった末端に集まりやすいそう。

末端さえ綺麗にしておけば誰でも「なんとなく美人」になれるそうな。



最初読んだときに、ええ〜〜?そんなことで〜〜?と思いましたが………


昔から綺麗な縦爪に憧れている私は綺麗な人を見ると必ず爪もチェックするのですが、だいたい超綺麗な人は爪も超綺麗なことが多く、「これが遺伝子の違いか……」

と、昔地下アイドルをやっていたときによく思ったりしました。(MCとかラジオとかで綺麗な人に合う機会があったので。もちろん、同業の子も。)



つまり、美人は末端が美しいから美人なのであり、普通の人も末端が美しければ美人になれるということなの!?!?(混乱)
 

そして、雰囲気美人は「押さえどころ以外は放っておく」そうで、必要なところ以外はありのままにしておくことで、むしろそこが抜け感となってより魅力的に見えるそうな…………(本当にーーー??)



雰囲気美人になる方法は他にも詳しくかかれているので是非本を読んでみてください。目からウロコがボロボロでした。



美人の印象は手が作る!


この方が考える綺麗な手6か条というものがあり(全部のせるのは憚れるため1条だけ)すべての爪の長さと爪先の形が揃っている、というのがあってこれは本当にそうだな〜と思いました。

最近わたしは暇さえあれば、インスタやツイッター、ブログなどで育爪関連、素爪関連を見たり、セルフネイルを見ているのですが……

綺麗な爪!と思う爪は全ての指の爪の長さと爪先の形が揃っているのです。

しかし!セルフでやるとこれがなかなかに難しい。
プロだってファイリングは練習に練習を重ねて出来るようになるのですから(知人にネイリストがいますが大変そうでした)素人が簡単に出来るようになるものじゃないと思うんですよね。


なので、たまに(数カ月に1度)サロンに行きプロに整えてもらいつつ自分でも練習しながら整える………というのがいちばんいいかなー。と思います。

この本にも3ヶ月に1度でもサロンでケアを受けると手を常に丁寧に使おうという意識が芽生えて良いのではとかかれていました。

顔と手は同じ熱量で扱う?

よく手は年齢が出るとかいわれていますよね。

ちょっと前に安達祐実さんのインスタで、スマホにピントがあった写真にそんなようなコメントがかかれていて話題になっていました。(安達祐実さんのコメントが素敵だった)

まぁわたし的に安達祐実さんの手は普通に綺麗だったように感じられましたが、ネイルなどはしていなかったようなので何かしら言いたい人はいるんだな〜と思いました。


っていうかよく考えたら「手は年齢がでる」ってよく言うよね〜!って………失礼だな!?よく言うって何!?


でも手はよく見られますし手袋か何かをしてない限り真冬でも隠れていない目につく部分。


顔に10かけるなら手にも同じくらいかけないと「顔は頑張ってるみたいだけど他は……」とギャップに足をすくわれかねません。だそうです。

まぁそう思うのは自由ですが直接言われたらちょっとびっくりしちゃいますね。

でも、まぁそう思う人はたくさんいるのでしょう。


なので、顔と同じくらい手にも熱量をかける。というのは一般的に顔にはスキンケアやメイクなどいちばん気にかけている部分ですよね。

それと同じくらい手にもかけたいところですね!


私は普段宇津木式なので、スキンケアほぼなし。ほぼノーメイク、ほぼ洗顔なし。と顔に対する熱量はほぼゼロ。(こすらないようには細心の注意をはらってるけど!あと物理的による紫外線対策)

それに引きかえ、手、というか爪には1日10回以上のオイル保湿、爪切りは使わない、なるべく爪に負担のかからない動きをする。塗るのはジェルなのかベースコートなのかコート剤なのか………などなど、顔よりも断然熱量かけてる気がしますね〜。


まぁそんな私みたいな人はなかなかいないとは思いますが………(笑)
今よりも少しだけ手にも熱量をかけると雰囲気美人度もアップすることでしょうね!


(なんか目的がハイポを伸ばして爪を綺麗にすることより雰囲気美人になることにシフトしているような気がしてきたぞ。笑)



(ここから爪の話題ではなくなり、本の感想になります。笑)


美人は髪型が9割?

爪メインの感想記事なので多くは書きませんが(書いてる)髪型が9割って……本当だったら振り幅すごくないですか?

確かにボザボサの髪の雰囲気美人はいないかなーと思ったのでサボりがちな美容院はちゃんと行かなきゃなーと思いました。

まぁ美人は髪の毛ボサボサでも美人ですけどね。(見も蓋もない)雰囲気美人を目指すには髪の毛は外せないんですね。


私はシャンプーだけでトリートメントをしなかったりするので(笑)なるべくするようにする(笑)
髪の毛もなるべく乾かす(笑)←今現在乾かさないで寝ようとしているなうですが……………

基本的なことが出来てなくて自分に困っちゃいますね。
ただでさえ部分的にくせ毛&量超多めというあまり恵まれていない髪質だというのに…………


いつもここが綺麗!というところを3つもつ。

この本でいちばん心に響いたのが、このいつもここが綺麗!というところを3つもつ。という章。


人間、どうしてもコンプレックスに目が行きがちで、ここがもっとこうだったらなぁ。とか色々あると思うんですけど……

例えば「いつも髪がきれい」とか「いつも爪がきれい」とかいつもここが綺麗!というところが3つあれば自信につながっていいと思いました。

その自信が、美人につながるのかしら。


そういえば、私は体重の割に足が小さく(21.5)かかとも超小さいので体重をささえきれないのか?いつもガサガサなんですが、お手入れすると「今かかとツルツルだし!」と、ちょっと自信?がもてるんです。

そんな「いつも綺麗」なパーツが3つもあれば、最高だな!と思いました。

まずは「いつも手か綺麗」を目指してがんばります。



あと、推しパーツと美人見えパーツに力を入れる!という章もとっても参考になりました。

(爪関連からどんどん遠ざかるので割愛。笑)


とりあえず、自分の中で自信が持てる推しパーツをつくりたいですね。






雰囲気美人になりたい


顔の造形は変えられませんが雰囲気美人はなろうと思えばなれるんですね。


1度に色々やると大変なので、とりあえず手(というか爪)を綺麗にする。髪を今より気にかける。

まずはそこから頑張ろうと思いました。




爪の本か?と言われたらトータルビューティー!な感じの本でしたが、こういういわゆる、美容本ってあんまり読んだことなかったので新鮮でした。

今回買った爪関連の本(?)でいちばん読み返す本になりそう。何故なら雰囲気美人になりたいからです〜〜!!


ハイポニキウムを頑張って伸ばして雰囲気美人にもなれるよう頑張ります!





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